Nyeri Pergelangan Tangan

Nyeri pergelangan tangan merupakan nyeri yang terjadi pada bagian lengan yang bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti cedera.

Gejala

Nyeri pergelangan tangan dapat menunjukkan gejala yang berbeda pada setiap orang yang mengalaminya, namun tergantung pada penyebabnya. Contoh gejala yang dialami penderita adalah merasakan sensasi seperti tertusuk jarum akibat carpal tunnel syndrome.

Penyebab

Seseorang yang mengalami nyeri pergelangan tangan bisa disebabkan oleh faktor yang berbeda. Namun, area yang menjadi dampak kondisi tersebut bisa memberikan informasi tambahan terkait dengan masalah yang dialami penderita. Berikut adalah beberapa penyebab yang dapat membuat seseorang mengalami nyeri pergelangan tangan:

  • Aktivitas yang melibatkan tangan yang dilakukan secara berlebihan.
  • Cedera.
  • Artritis.
  • Carpal tunnel syndrome.
  • Kista ganglion.
  • Penyakit Kienbock.

Faktor Risiko

Pada dasarnya, semua orang bisa mengalami risiko nyeri pergelangan tangan. Namun, berikut adalah beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko tersebut:

  • Aktivitas yang melibatkan tangan seperti berolahraga dan dilakukan secara berulang kali.
  • Kondisi atau penyakit tertentu seperti kehamilan, diabetes, dan gangguan sendi.

Jika Anda Ingin Bertemu Dengan Dokter

Jika Anda mengalami nyeri pergelangan tangan, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang berkaitan dengan nyeri pergelangan tangan.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika ada).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Apa yang menyebabkan Anda mengalami nyeri pergelangan tangan?
  • Kapan gejala yang Anda alami terjadi?
  • Apakah Anda mengalami kondisi tertentu?

Diagnosis

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis sebagai berikut:

  • Pemeriksaan fisik

Pemeriksaan fisik dilakukan untuk mengetahui seberapa parah kondisi yang Anda alami. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dengan melihat kondisi fisik pergelangan tangan Anda dan memeriksa kekuatan dan kelenturannya.

  • Tes pencitraan

Tes pencitraan dilakukan untuk memberikan informasi secara mendetail seperti apakah kondisi pergelangan tangan Anda. Contoh tes pencitraan yang dapat dilakukan dokter adalah X-ray dan CT scan.

Pengobatan

Ada berbagai pengobatan untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan, namun tergantung pada penyebabnya dan seberapa parah kondisi tersebut terjadi. Berikut adalah beberapa pengobatan yang dapat mengatasi masalah tersebut:

  • Obat-obatan

Obat-obatan yang dapat digunakan pasien untuk mengatasi nyeri peradangan tangan adalah obat pereda nyeri, obat antiperadangan, dan suntik steroid.

  • Perban atau gips

Perban atau gips juga bisa menjadi pilihan pengobatan untuk menghindari pergeseran tulang.

  • Terapi fisik

Terapi fisik dapat dilakukan menjaga kondisi pergelangan tangan dan sendi.

  • Operasi

Operasi juga menjadi pilihan untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan jika kondisi yang Anda alami parah seperti patah tulang dan carpal tunnel syndrome.

Pencegahan

Walaupun nyeri pergelangan tangan merupakan kondisi yang tidak dapat diprediksi, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko tersebut:

  • Kalsium

Salah satu cara yang dapat mencegah nyeri pergelangan tangan adalah mengkonsumsi kalsium seperti susu secara rutin. Mengkonsumsi kalsium dapat menghindari risiko fraktur (patah tulang).

  • Pelindung tangan

Jika Anda ingin melakukan aktivitas yang melibatkan tangan, namun Anda tidak yakin apakah tangan Anda kuat atau tidak, Anda sebaiknya gunakan pelindung tersebut untuk menjaga kondisi tangan Anda.

  • Penggunaan tangan

Setelah menggunakan tangan Anda, Anda sebaiknya istirahatkan tangan Anda untuk mengurangi nyeri. Selain mengistirahatkan tangan, Anda juga sebaiknya atur posisi tangan dengan baik untuk menghindari masalah pada pergelangan tangan.

Kesimpulan

Nyeri pergelangan tangan merupakan kondisi yang perlu diwaspadai, karena bisa menimbulkan risiko yang parah seperti patah tulang. Oleh karena itu, jika Anda mengalami nyeri pergelangan tangan, Anda sebaiknya coba pengobatan dan pencegahan yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang nyeri pergelangan tangan, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Immunoglobulin, Antibodi dan Berbagai Jenisnya!

Setiap manusia memiliki sistem kekebalan tubuh yang berebda-beda. Fungsi dari sistem kekebalan itu sendiri sangat penting bagi tubuh, di mana dapat membantu menangkal berbagai macam paparan virus, parasit, dan organisme yang merugikan lainnya.

Nama lain dari antibodi adalah immunoglobulin, di mana ada beberapa jenis dari antobodi itu sendiri. Nah, perlu Anda ketahui berbagai jenis antibodi yang memiliki peran dan tempat tersendiri di dalam tubuh setiap orang.

Apa itu immunoglobulin?

Antibodi yang juga dikenal sebagai immunoglobulin (Ig). Imuno menggambarkan imunitas dan globulin menggambarkan protein. Mereka diproduksi oleh sel B, jenis sel darah putih tertentu yang berasal dari sumsum tulang.

Meskipun hanya ada lima jenis antibodi utama, setiap antibodi dapat memiliki situs pengikatan berbeda yang cocok dengan antigen tertentu. Faktanya, tubuh Anda dapat menghasilkan situs pengikatan dalam jumlah tak terbatas untuk mengikat antigen.

Jenis-jenis immunoglobulin

Immunoglobulin dikalsifikasikan menjadi lima kategori, yaitu IgA, IgD, IgE, IgG, dan IgM. Hanya IgA, IgG dan IgM yang ditemukan dalam jumlah yang signifikan di tubuh manusia, tetapi semuanya merupakan kontributor penting untuk berpotensi penting untuk respon imun manusia. Berikut penjelasannya.

  • Immunoglobulin G (IgG)

Immunoglobulin G (IgG) menyumbang sekitar 75 persen dari semua antibodi dalam tubuh manusia. Tergantung pada antigennya, IgG dapat menandai patogen sehingga sel kekebalan dan protein lain akan mengenalinya, atau dapat mendorong pelepasan racun untuk langsung menghancurkan mikroorganisme.

IgG terkadang dapat memicu resppon yang tidak diinginkan pada orang dengan penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan secara tidak sengaja menyerang sel dan jaringannya sendiri.

  • Immunoglobulin A (IgA)

Immunoglobulin A (IgA) terutama ditemukan di jaringan mukosa, seperti di mulut, vagina, dan usus, serta di air liur, air mata, dan ASI. Ini menyumbang 15 persen dari semua antibodi dalam tubuh manusia dan diproduksi oleh sel B dan disekresikan dari lamina propria, lapisan tipis di dalam jaringan mukosa.

IgA adalah salah satu pertahanan lini pertama tubuh melawan infeksi. Ini mengikat patogen untuk menandai mereka untuk dihancurkan dan mencegah mereka menempel pada epitel, yang melapisi jaringan tubuh. IgA juga dikaitkan dengan reaksi hipersensitif pada orang dengan penyakit celiac dan beberapa gangguan autoimun lainnya.

  • Immunoglobulin A (IgM)

Immunoglobulin M (IgM) juga merupakan salah satu antibodi pertama yang direkrut oleh sistem kekebalan untuk melawan infeksi. Populasi IgM meningkat sangat cepat ketika tubuh pertama kali dihadapkan dengan organisme menular, dan kemudian mereka menurun saat antibodi IgG mengambil alih. IgM juga diproduksi oleh sel B dan ketika terikat pada patogen, akan memacu antibodi dan sel kekebalan lain untuk bekerja.

Selain mengaktifkan respon imun, subset IgM membantu sel B menginat patogen setelah dihancurkan. Jika nanti Anda kembali terpapar patigen, sistem kekebalan Anda akan merespon lebih cepat karena sel B memori Anda.

  • Immunoglobulin E (IgE)

Immunoglobulin E (IgE) adalah antibodi yang bertanggung jawab atas respon alergi yang banyak ditemukan di paru-paru, kulit, dan selaput lendir. IgE diproduksi oleh sel B yang disekresikan oleh kelenjar getah bening atau jaringan limfoid lain yang terletak di dekat lokasi alergen (zat tidak berbahaya yang menginduksi respon alergi).

Ketika IgW berikatan dengan alergen, hal ini dapat memicu serangkaian kejadian. Basofil dan sel mast, yang merupakan subti[e dari sel darah merah, mengalami degranulasi (membuka) dan melepaskan histamin, senyawa inflasi, ke dalam aliran darah, ini adalah histamin yang bertanggung jawab atas gejala alergi. IgE juga membantu melindungi tubuh dari infeksi parasite, termasuk cacing (cacing parasite).

  • Immunoglobulin D (IgD)

Immunoglobulin D (IgD) penting pada tahap awal respon imun. Tiddak seperti antibodi lainnya, antibodi ini tidak aktif bersirkulasi melainkan mengikat ke sel B unutk memicu respon imun. Sebagai antibodi pensinyalan, IgD membantu mendorong pelepasan IgM gars depan untuk melawan penyakit dan infeksi.

IgD hanya menyumbang sekitar 0,25 persen antibodi dalam tubuh manusia. Terlepas dari peran vitalnya dalam memulai tanggapan kekebalan, IgD bisa dibilang adalah antibodi yang paling tidak dipahami, dengan sedikit yang diketahui tentang bagaimana ia dapat berpartisipasi dalam bagian lain dari sistem kekebalan tubuh.

Kenali Gejala, Jenis, dan Faktor Risiko Kanker Saluran Empedu

Dalam istilah medis, kanker saluran empedu dikenal juga dengan Cholangiocarcinoma. Kondisi ini merupakan kondisi kanker yang cukup langka namun fatal, dan menyerang saluran empedu.

Saluran empedu adalah rangkaian tabung yang mengangkut cairan empedu dari hati ke kantong empedu. Dari kantong empedu, empedu akan dibawa ke usus yang membantu memecah lemak dan makanan. 

Kanker pada saluran empedu kebanyakan menyerang bagian dalam saluran empedu yang terletak di bagian luar hati. Dalam kasus yang sangat jarang, kanker ini juga bisa berkembang di saluran yang terletak di bagian dalam organ hati.

Apa saja jenis-jenis kanker saluran empedu?

Ada beberapa jenis kanker saluran empedu yang dibedakan berdasarkan lokasi pertumbuhan tumornya. Hal ini juga menentukan tingkat keganasan dari kanker. Berikut ini jenis-jenisnya: 

  • Intrahepatic

Jenis yang satu ini sangat langka, hanya terjadi pada sekitar 5-10 persen kasus kanker saluran empedu yang pernah terjadi. Kanker ini terjadi pada bagian dalam hati. Pertumbuhannya menjalar dari cabang empedu yang lebih kecil di dalam hati.

  • Perihilar

Jenis perihilar cukup umum terjadi lebih bisa untuk disembuhkan. Pertumbuhan sel kankernya dimulai dari hilus hepatik, yaitu area dimana saluran hepatik kiri dan kanan telah bergabung. Setelah itu, dari hilus hepatik, barulah sel kanker berkembang ke luar dari hati.

  • Distal

Sama seperti jenis perihilar, jenis yang satu ini juga lebih bisa untuk disembuhkan dan lebih umum terjadi. Pertumbuhannya dimulai dari saluran empedu yang lebih jauh ke dalam, dekat dengan usus kecil.

Gejala kanker saluran empedu

Anda perlu mengenali seperti apa gejala kanker saluran empedu. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan penanganan dengan lebih cepat, sebelum pertumbuhan kanker menjadi semakin parah.

Beberapa gejala umum yang dirasakan oleh penderita antara lain:

  • Penyakit kuning, menimbulkan gejala berupa kulit yang menguning dan menjadi gejala paling umum. Gejala ini dapat dialami pada tahap awal maupun tahap akhir kanker, tergantung pada lokasi pertumbuhan tumor.
  • Perubahan warna urin dan kotoran saat buang air besar, menjadi lebih gelap. 
  • Gatal-gatal akibat penyakit kuning dan juga pertumbuhan sel kanker.
  • Nyeri pada perut yang menembus hingga ke bagian punggung. Ini terjadi seiring dengan pertumbuhan atau perkembangan kanker.

Selain gejala di atas, ada juga gejala umum berupa panas dingin, demam, kehilangan selera makan, penurunan berat badan, dan kelelahan. 

Terkadang, beberapa penderita bisa juga mengalami gejala tambahan. Namun, gejala tambahan ini sangat jarang terjadi. Gejala tambahan tersebut berupa pembesaran ukuran hati, limpa, dan kantong empedu. 

Penyebab dan faktor risiko kanker saluran empedu

Umumnya, jenis kanker yang satu ini lebih rentan terjadi pada pria dewasa atau lansia yang berusia 65 tahun ke atas. Selain itu, ada beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko penyakit ini, yaitu:

  • Ulcerative colitis
  • Paparan bahan kimia yang digunakan dalam industri pesawat terbang
  • Penyakit langka, seperti primary sclerosing cholangitis, hepatitis, Lynch syndrome, atau biliary papillomatosis
  • Infeksi cacing hati atau cacing pipih parasit
  • Infeksi saluran empedu yang menyebabkan peradangan kronis
  • Batu saluran empedu, serupa dengan batu kantong empedu

Jika Anda memiliki kondisi-kondisi di atas, sebaiknya perhatikan kesehatan Anda secara rutin. Bila merasakan gejala kanker saluran empedu, segera lakukan pemeriksaan ke dokter sebelum kondisi semakin memburuk.

Koarktasio Aorta Muncul Kembali Saat Dewasa, Begini Perawatannya

Koarktasio aorta adalah penyempitan aorta yang merupakan pembuluh darah arteri utama dan terbesar di dalam tubuh. Aorta berfungsi mengalirkan darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh tubuh. 

Penyempitan aorta adalah kelainan yang didapat dari lahir. Gejalanya berkembang ketika penyempitan semakin parah sehingga harus dilakukan prosedur operasi untuk melebarkan pembuluh darah. Namun operasi tidak serta merta menyembuhkan kondisi tersebut karena saat dewasa, penyempitan bisa kembali terjadi.  

Mengapa bisa terjadi koarktasio berulang?

Pasien yang telah menjalani pengobatan koarktasio aorta saat usia anak-anak bisa mengalami kekambuhan koarktasio, dan komplikasi lanjutan lain termasuk aneurisma (pembengkakan pembuluh darah), dan pseudoaneurisma (kebocoran di dinding aorta). 

Peluang kekambuhan adalah 5-19 persen. Jika Anda menjalani prosedur angioplasti atau pemasangan stent, risiko kambuh berkisar antara 11-15 persen. Inilah pentingnya pasien melakukan pemeriksaan rutin setiap tahun untuk memantau kondisi aorta dan kemungkinan kekambuhan terjadi.

Gejala koarktasio aorta pada orang dewasa

Tanda koarktasio aorta akan muncul tergantung keparahan penyempitan. Pada beberapa kasus, gangguan terlihat ketika bayi atau pada usia anak-anak, sedangkan pada kondisi yang tidak terlalu parah koarktasio tidak akan terlihat hingga dewasa. 

Hipertensi adalah ciri umum seseorang menderita koarktasio aorta. Pasien yang menjalani perawatan saat bayi memiliki peluang kurang dari 5% menderita hipertensi pada dewasa awal, dan pasien yang dioperasi setelah usia satu tahun berisiko 25-33%. 

Gejala lain penyempitan aorta pada orang dewasa yaitu: 

  • Sakit kepala
  • Angina
  • Epistaksis atau mimisan
  • Kurangnya kinerja olahraga
  • Sesak napas
  • Nyeri dada
  • Kaki dingin
  • Nyeri tungkai setelah olahraga
  • Murmur jantung

Mengobati  koarktasio aorta

Ada beberapa jenis operasi pelebaran aorta. Dokter akan mempertimbangkan perawatan sesuai dengan usia, kondisi kesehatan, lamanya penyempitan telah terjadi, serta lokasi koarktasio. 

Salah satu prosedur yang umum dilakukan ketika terjadinya koarktasio berulang adalah kateterisasi. Dokter akan memasukkan balon guna memperluas area yang menyempit, dan menempatkan stent logam untuk menahan area tersebut agar tetap terbuka. 

Selain itu opsi prosedur yang tersedia meliputi:

  1. Reseksi dengan anastomosis ujung ke ujung

Metode ini melibatkan pengangkatan segmen aorta yang menyempit (reseksi), lalu menghubungkan dua bagian aorta yang sehat (anastomosis).

  1. Aortoplasti flap subklavia

Dokter akan menggunakan pembuluh darah arteri subklavia kiri untuk memperluas area aorta yang menyempit.

  1. Bypass perbaikan graft

Teknik ini melibatkan memotong area yang menyempit dengan memasukkan tabung yang disebut cangkok di antara bagian aorta. 

  1. Patch aortoplasty

Pada prosedur ini, dokter akan memotong area koarktasio aorta lalu menempelkan bahan sintetis untuk melebarkan pembuluh darah. Patch aortoplasty dilakukan jika koarktasio melibatkan segmen aorta yang panjang.

Mengelola kondisi koarktasio aorta

Pemeriksaan rutin harus dilakukan pasien pasca perawatan guna memantau kemungkinan komplikasi. Berikut beberapa tips mengelola koarktasio aorta:

  • Berolahraga secara teratur

Olahraga dapat mengontrol tekanan darah. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapat rekomendasi olahraga yang tepat.

  • Mencegah endokarditis

Endokarditis adalah meradangnya lapisan jantung bagian dalam atau strukturnya akibat infeksi bakteri. Pemberian antibiotik dilakukan hanya jika Anda memiliki riwayat endokarditis atau menjalani operasi penggantian katup.

  • Mempertimbangkan waktu kehamilan

Wanita dengan koarktasio aorta, bahkan setelah pengobatan, memiliki risiko lebih tinggi mengalami hipertensi dan komplikasi jantung selama kehamilan dan persalinan. Konsultasikan dengan dokter bagaimana memiliki kehamilan yang aman. Anda juga perlu melakukan manajemen tekanan darah dengan cermat.

Catatan

Koarktasio aorta tidak bisa disembuhkan, dan hanya bisa diringankan. Kondisi ini akan bertahan seumur hidup. Tanyakan mengenai koarktasio aorta dan kelainan jantung pada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ.

Download sekarang di App Store atau Google Play Store.

7 Rekomendasi Vitamin Anak untuk Tambah Nafsu Makan

Bagi para orang tua, memberikan suplemen berupa vitamin untuk anak sangat dibutuhkan terlebih jika sang anak dalam kondisi susah makan. Atau jika anak tidak mau makan dan justru memilih-milih makanan untuk dikonsumsi, vitamin anak mampu memberikan manfaat berupa meningkatkan nafsu makan si anak, beberapa jenis suplemen juga baik memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Alasan paling umum anak susah makan atau juga terkenal dengan sebutan picky eater adalah karena anak tidak menyukai rasa dan tekstur makanan yang dikonsumsi. Beberapa kondisi tersebut bisa terjadi pada anak yang sudah terbiasa diberi makanan yang manis atau mengandung penyedap rasa buatan.

Macam Vitamin Anak

  1. Apialys Drop

Rekomendasi vitamin pertama untuk anak adalah Apialys tersedia dalam bentuk drop dan sirup, multivitamin ini sering menjadi pilihan bagi para dokter anak. Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, nicotinamide, lysine HCL, D-panthothenol dan I-glutamic acid.

  1. Blackmores Superkids Multichewable

Merupakan produk impor yang sudah terkenal di kalangan para orang tua dikenal dengan nama blackmole superkids multichewable. Suplemen ini mengandung vitamin B3 dan zinc yang bisa meningkatkan fungsi otak, ada pula odine yang membantu tumbuh kembang. Ada Pula vitamin C sebagai antioksidan anak, ditambah vitamin B1, B2, B3, B6, B12, C, D, folat dan biotin.

  1. Mollers Tran Cod Liver Oil

Juga merupakan produk impor dari Norwegia yang bisa menjadi pilihan lain dari produk minyak ikan dengan kandungan omega-3, vitamin A, DHA, vitamin D dan vitamin E. Suplemen ini bisa membantu perkembangan otak, menjaga daya tahan tubuh dan yang paling utama adalah menambah nafsu makan pada anak.

  1. Scott’s Emulsion Vita

Vitamin ini sudah banyak dikenal di Indonesia sejak dulu hingga sekarang, salah satu keunggulannya membantu memenuhi vitamin untuk anak yang sulit makan. Suplemen ini berisi minyak ikan kod kaya vitamin A, vitamin D, omega-3 (DHA dan EPA) hingga kalsium. Multivitamin ini membantu mendukung pertumbuhan anak terutama dalam menjaga daya tahan.

  1. Vidoran Gummy

Vitamin dengan bentuk yang unik dan bisa menarik perhatian anak, salah satu contoh bentuk dari vidoran gummy adalah kartun-kartun terkenal. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin C dan lysine. Beberapa jenis nutrisi ini dapat memenuhi kebutuhan vitamin sehari-hari pada anak.

  1. Vitabumin

Produk vitamin untuk anak ini mengandung beberapa bahan yang dipercaya bisa menambahkan nafsu makan anak. Seperti madu, ikan gabus, temulawak dan pegagan, suplemen ini mampu memenuhi asupan protein albumin dan vitamin pada tubuh anak agar pertumbuhan dan perkembangan anak bisa maksimal.

  1. Zamel Drop

Suplemen vitamin anak ini bisa dibeli bebas tanpa resep dokter, memiliki beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat. Seperti vitamin A, B1, B2, B3, B12, C, D3, E, Zinc damn asam pantotena, fungsinya adalah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral bagi anak dan bayi dalam masa pertumbuhan.

Namun demikian perlu diingat bagi para orang tua bahwa memberi vitamin dalam dosis besar dan menganggapnya sebagai jalan pintas bukan merupakan solusi yang baik untuk mengatasi masalah susah makan pada anak. Pemberian suplemen ini juga harus sesuai aturan yang berlaku, jika secara asal dan melebihi jumlah dosis justru mengganggu kesehatan anak terutama masalah makannya.

Rekomendasi Obat Telat Datang Bulan yang Aman Dikonsumsi

Pada umumnya siklus menstruasi akan terjadi secara rutin setiap satu bulan sekali. Namun, terdapat beberapa kondisi yang bisa membuat siklus haid menjadi tidak teratur, seperti kondisi yang menyebabkan siklus menstruasi datang lebih lambat. Kondisi fisik hingga masalah hormonal bisa menjadi penyebab terganggunya siklus menstruasi pada perempuan.  Jika terlambat datang bulan disebabkan oleh hal seperti stres atau pola hidup, Anda tidak perlu mengkonsumsi obat telat datang bulan. Cukup mengubah pola hidup Anda menjadi lebih baik seperti menjauhi hal-hal yang membuat Anda stres dan mengonsumsi makanan dengan kadar gizi seimbang.

Telat datang bulan bukan hanya karena adanya tanda kehamilan, namun terdapat beberapa penyebab seorang wanita memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Berikut ini adalah penyebab telat datang bulan: 

  • Sedang menggunakan alat kontrasepsi IUD;
  • Mengganti pil KB dengan obat-obatan lain; 
  • Aktivitas fisik atau olahraga yang berlebihan; 
  • Polip rahim atau penebalan pada lapisan uterus;
  • Kondisi tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) atau tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme);
  • Fibroid rahim adalah tumor jinak dari rahim; 
  • Hormon estrogen yang terlalu sedikit atau terlalu banyak;
  • Ketidakseimbangan hormon;
  • Gangguan genetik atau kromosom seperti sindrom turner dan sindrom sawyer; 
  • Obat-obatan tertentu yang memiliki efek samping amenorrhea, yaitu kondisi di mana wanita tidak bisa haid; hingga
  • Masalah struktural pada organ reproduksi wanita, seperti disabilitas dari lahir atau infeksi di rahim.

Seorang perempuan dikatakan harus mencari obat telat datang bulan bila telah mengalami kondisi seperti: 

  • Tidak menstruasi selama 3 bulan berturut-turut;
  • Tidak menstruasi selama 3 kali dalam 1 tahun;
  • Siklus menstruasi Anda terlalu sering atau setiap 21 hari sekali;
  • Siklus menstruasi Anda sering telat atau siklus setiap 35 hari sekali;
  • Menstruasi terjadi lebih dari 7 hari;
  • Anda merasakan sakit yang tidak biasa setiap menstruasi. 

Sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dulu sebelum memutuskan untuk minum obat telat datang bulan. Beberapa kasus telat datang bulan mungkin tidak memerlukan perawatan khusus, namun sebagian kondisi lain mungkin mempengaruhi siklus menstruasi Anda dan membutuhkan perawatan khusus. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi obat telat datang bulan yang biasanya diberikan oleh dokter, yaitu: 

  • Metformin 

Metformin merupakan obat yang digunakan untuk menurunkan resistensi insulin. Wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan indeks massa tubuh lebih dari 35 mungkin memiliki risiko resisten insulin yang dapat berpengaruh pada ovarium. 

Manfaat utama obat metformin bukan untuk melancarkan datang bulan, tapi dapat membantu mengatasi telat datang bulan dilihat dari penyebabnya. Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil dosis obat metformin.

  • Clomiphene 

Clomiphene adalah obat untuk membantu produksi telur atau ovulasi pada wanita. Obat clomiphene ini termasuk dalam golongan kelas obat stimulan ovulasi. Cara kerja obat clomiphene hampir serupa dengan estrogen, yaitu hormon alami wanita yang memicu perkembangan telur di ovarium. Umumnya, dokter akan menyarankan untuk minum obat clomiphene untuk masalah telat datang bulan karena obat ini dapat memicu ovulasi dan pelepasan telur. 

  • Letrozole

Obat letrozole juga berfungsi untuk memicu terjadinya ovulasi. Obat letrozole ini umumnya digunakan oleh wanita obesitas yang menderita PCOS. Obat letrozole terbukti 19,1 persen lebih efektif dari obat clomiphene dalam mengatasi masalah kesuburan pada wanita dengan PCOS. Selain itu, obat letrozole juga digunakan untuk perawatan beberapa jenis kanker payudara pada wanita setelah menopause. Harap konsultasikan pada dokter sebelum dan selama Anda mengkonsumsi obat ini. 

  • Progestin

Progesteron berperan sebagai hormon yang meregulasi siklus menstruasi, kehamilan, hormon seksual, kesuburan, dan perkembangan embrio. Progestin adalah obat telat datang bulan di apotek yang efektif. Umumnya, wanita yang telat datang bulan minum progestin dalam dosis rendah agar siklus menstruasinya menjadi lancar dan teratur kembali.

Itulah beberapa rekomendasi obat telat datang bulan yang aman dikonsumsi berdasarkan anjuran dokter. Sebelum minum obat, tidak ada salahnya jika Anda terlebih dahulu mencoba menerapkan gaya hidup sehat. Misalnya dengan menjaga berat badan seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan mengonsumsi makanan sehat. Jika setelah berobat menstruasi Anda masih mengalami gangguan, konsultasikan ke dokter spesialis kandungan

Seluk Beluk Mandi Susu dan Segudang Manfaatnya

Perawatan kulit tubuh tentu banyak jenisnya dan semuanya bertujuan untuk membuat kulit menjadi lebih sehat. Beberapa jenis perawatan yang mungkin untuk diberikan pada kulit yaitu lulur badan, penggunaan produk kecantikan kulit, serta mandi secara rutin. Jika kulit ingin lebih terawat, Anda dapat mencoba mandi menggunakan bunga, rempah, atau susu. Ketiganya memberikan manfaat masing-masing untuk kulit. Meski demikian, mandi susu cukup banyak diminati sebagai treatment di salon atau spa sebab bisa membuat kulit menjadi lebih lembap dan halus. 

Apakah mandi susu aman dilakukan?

Kulit tidak bisa sembarangan berkontak langsung dengan zat tertentu sebab bisa saja malah melukai. Lalu, apakah mandi susu aman dilakukan? Secara umum mandi susu tergolong aman. Akan tetapi reaksi kulit terhadap susu dapat berbeda tergantung jenis kulit yang dimiliki. Untuk Anda yang memiliki kulit sensitif sebaiknya melakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum mandi susu. Anda dapat mengoleskan sedikit air susu pada bagian leher atau pergelangan tangan. Apabila dalam 24 jam tidak muncul ruam dan reaksi alergi lainnya, maka Anda dapat mencoba mandi susu. Jika ingin lebih pasti, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter melalui aplikasi SehatQ sebelum melakukan mandi susu. 

Susu yang digunakan 

Manfaat mandi susu akan maksimal apabila Anda menggunakan susu dan bahan campuran yang tepat. Susu yang dapat digunakan untuk mandi cukup bervariasi seperti susu kedelai, susu murni, susu beras, susu bubuk, susu kelapa, atau susu mentega. Anda dapat memilih salah satu yang paling Anda sukai sebab semuanya dianggap bisa memberi manfaat yang sama. Bahan campuran yang biasa ditambahkan beragam dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan kulit Anda yaitu madu, minyak zaitun, oatmeal, baking soda, atau minyak esensial lavender. 

Manfaat mandi susu 

Mandi susu telah dilakukan sejak lama oleh para bangsa Romawi Kuno dan dijadikan kebiasaan agar kulit senantiasa sehat. Kini, mandi susu dapat Anda lakukan di salon, spa, atau bahkan di rumah. Mandi susu menggunakan air hangat dapat membantu menenangkan pikiran terutama jika dipadukan dengan penggunaan essential oil. Berikut ini merupakan beberapa manfaat mandi susu yang bisa Anda dapatkan. 

  1. Melembapkan kulit

Berbagai jenis kulit terutama kulit kering sangat cocok mandi susu sebab berbagai kandungan nutrisinya dapat melembapkan kulit. Kandungan dalam susu tersebut yaitu lemak, vitamin, mineral, asam laktat, dan protein. 

  1. Menangani luka bakar

Berbagai gejala luka bakar pada kulit akibat paparan sinar matahari dapat dikurangi dengan mandi susu. Berbagai kandungan seperti asam amino, vitamin A dan D, lemak, serta protein pada susu akan bekerja mengurangi rasa perih di kulit akibat terbakar. 

  1. Meredakan gejala psoriasis

Bagi Anda yang mengalami psoriasis, mungkin bisa mencoba mandi susu. Kondisi psoriasis ditandai dengan kulit gatal dan bersisik. Dengan berendam pada air susu, kedua gejala tersebut dapat dikurangi. Sayangnya, penelitian ilmiah tentang hal ini belum ada sehingga belum 100% akurat. 

  1. Mengatasi eksim

Mandi susu juga berpotensi mengatasi eksim yang dialami oleh seseorang. Eksim merupakan penyakit kulit yang membuat seseorang mengalami iritasi karena alergi. Meski dipercaya dapat membantu mengatasi eksim, sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu guna mengurangi risiko yang mungkin terjadi akibat mandi susu.

Ketika Anda berendam pada air susu, pastikan tidak terlalu lama. Durasi yang disarankan yaitu sekitar 20 menit saja. Gunakan air hangat untuk memberikan efek relaksasi pada tubuh. Selain itu, Anda bisa memilih susu yang sudah disterilkan untuk menghindari terinfeksi bakteri atau terkena kuman penyakit ketika berendam. Jika Anda ingin kulit sehat, maka selain mandi susu Anda perlu mengurangi begadang, olahraga teratur, banyak mengonsumsi buah dan sayur, serta menghindari rokok. Apabila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai masalah kulit, konsultasikan secara online melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Dijamin mudah, cepat, dan dijawab oleh dokter terpercaya. Unduh aplikasinya sekarang juga di App Store atau Google Play.

FK Unpad Jadi ‘Pemasok’ Dokter Kulit di Bandung

Sebagai salah satu kota besar, Bandung didukung dengan beragam sarana dan fasilitas penunjang yang mumpuni. Dua lini yang mendapat banyak perhatian adalah pendidikan dan kesehatan. Tak sedikit sekolah atau perguruan tinggi jempolan di Bandung. Di mana Universitas Padjadjaran atau Unpad jadi salah satu yang terdepan. Kenyataan bahwa kampus ini masuk jajaran teratas di Indonesia membuatnya sukses melahirkan banyak ahli di berbagai macam bidang, termasuk dokter kulit di Bandung.

Sebenarnya, lulusan Fakultas Kedokteran Unpad banyak menyebar di seluruh pelosok negeri ini. Namun, karena kedudukannya di Bandung, tak dapat dimungkiri jika Kota Kembang bakal jadi gelanggang pertama atau semacam tempat pertama mereka meniti karir sebelum menemukan lubang-lubang kesuksesan yang lain.

Sebelum dapat melakukan praktik, dokter kulit di Bandung harus menempuh jalan yang panjang di FK Unpad. Mereka harus mengantongi titel SpKK yang hanya bisa didapat setelah menyelesaikan masa perkuliahan di Program Studi Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin. Selama masa perkuliahan, para calon dokter kulit di Bandung ini digembleng untuk dapat menguasai setidaknya tujuh area kompetensi. 

Jadi, hampir dapat dipastikan jika dokter kulit di Bandung yang mencuat ke permukaan setelah digodok di kawah candradimuka Program Studi Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Unpad akan memiliki karakter seperti:

  • Keterampilan interpersonal dan komunikasi efektif
  • Keterampilan menerapkan Evidence-Based Medicine (EBM), farmakologi klinik, biologi molekuler, parasitologi klinik, mikrobiologi klinik, patologi klinik, dan patologi anatomi.
  • Keterampilan pelayanan medis spesialistik
  • Pembelajaran berbasis praktik
  • Pembelajaran berbasis sistem
  • Penerapan etik, hukum kedokteran, dan profesionalisme
  • Pengembangan keilmuan dan pembelajaran sepanjang hayat.

Kompetensi-kompetensi tersebut mereka cicil selama bertahun-tahun masa perkuliahan yang secara garis besar dibagi ke dalam tiga tahapan, yakni tahap pengayaan; tahap magang; dan tahap mandiri. Masing-masing tahapan itu mempunyai tujuan khusus, mengacu kepada tujuan akhir pendidikan. Setiap tahap dapat dicapai dengan berbagai pengalaman belajar yang sesuai dengan tingkat keterampilan yang diharapkan, dan tentu saja dengan memperhatikan etika dan perilaku profesi.

Dalam mencetak para dokter kulit di Bandung, Program Studi Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin FK Unpad mengusung misi menjadi program studi dermatologi dan venereologi yang unggul dan transformatif dalam bidang pendidikan dan penelitian, terutama infeksi dan alergi-imunologi untuk kemaslahatan masyarakat dan diakui secara internasional pada tahun 2020.

Yang mana visi itu dimanifestasikan dalam lima misi yang dirumuskan belakangan. Adapun misi-misi tersebut antara lain:

  • Menyelenggarakan pendidikan dokter spesialis dermatologi dan venereologi (SpDV) yang berkualitas dan sesuai dengan standar pendidikan yang ditetapkan Kolegium Dermatologi dan Venereologi Indonesia.
  • Meningkatkan kegiatan penelitian dan pengabdian kepada masyarakat terutama mengenai infeksi dan alergi-imunologi dalam bidang dermatologi dan venereologi untuk kemaslahatan masyarakat.
  • Meningkatkan kolaborasi dengan berbagai institusi di dalam dan luar negeri untuk menunjang terwujudnya pendidikan dan penelitian yang mampu bersaing di tingkat nasional dan internasional.
  • Menyelenggarakan sistem tata pamong yang baik untuk menciptakan suasana akademik yang kondusif.
  • Menjadi pelopor dan berkontribusi nyata dalam meningkatkan status kesehatan masyarakat di bidang dermatologi dan venereologi.

Tujuan-tujuan tersebut tentu tidak muluk-muluk jika kita lihat jajaran pejabat dan para pengajar yang tergabung di dalamnya. Dimana hampir semua nama-nama yang pernah dan masih ada di dalam daftar dapat diketahui sebagai yang terbaik dalam profesi dokter kulit di Bandung.

Jika dilihat dari semua yang telah dilakukannya, Unpad, melalui Fakultas Kesehatannya, tentu saja telah memberikan banyak warna dalam khazanah spesialisasi dokter kulit di Bandung. 

Memahami Perubahan Warna ASI Berdasarkan Tahapannya

Bagi ibu menyusui, kualitas ASI tentu menjadi perhatian utama Anda. Salah satu hal yang rutin diperhatikan untuk menilai kualitas ASI adalah dari warna ASI.

Bila Anda menyadari adanya perubahan pada warna ASI Anda, Anda tidak perlu khawatir. Karena, setiap ibu menyusui pasti akan mengalami hal ini. Perubahan warna ini terjadi karena adanya beberapa tahap pada masa menyusui.

Tahap-tahap perubahan warna ASI

Perubahan warna ASI terjadi sangat cepat, khususnya pada satu minggu setelah Anda melahirkan. Perubahan warna ini juga diikuti dengan perubahan komposisi dan jumlah ASI.

Berikut ini perubahan warna yang normal berdasarkan tahapannya:

  • Kolostrum

Kolostrum adalah jenis ASI pertama yang diproduksi oleh tubuh Anda setelah melahirkan. Tubuh Anda mungkin hanya memproduksi kolostrum dalam jumlah yang sedikit. Namun, jenis ASI ini memilik konsentrasi gizi yang sangat tinggi.

Umumnya, kolostrum bertekstur encer dan bewarna bening, namun warna bening ini juga diikuti dengan warna kekuningan atau sedikit oranye. Warna kuning dan oranye ini dipengaruhi oleh tingkat beta-karoten pada ASI Anda.

  • Susu Transisi

Pada 30-40 jam pertama setelah melahirkan, produksi susu biasanya mulai mengalami peningkatan. Tubuh Anda pun mulai membuat ASI transisi. ASI ini menandai masa transisi dari produksi kolostrum ke susu matang.

Pada tahap transisi ini, ASI akan memiliki tesktur yang sedikit lebih kental dari sebelumnya dan berwarna putih atau kuning. Tekstur dan warna ini akan terus bertahan sampai sekitar dua minggu.

  • Susu matang

Susu atau ASI yang matang mulai terbentuk ketika Anda sudah melewati dua minggu pada masa susu transisi. Di tahap ini, perubahan tampilan susu matang akan dipengaruhi oleh kadar lemak yang terkandung di dalamnya.

ASI matang berjenis foremilk memiliki warna kebiruan, tampak bening, dan memiliki konsistensi yang lebih encer. ASI ini mengandung kadar lemak yang cenderung lebih rendah.

Sementara, ASI hindmilk biasanya mengandung lemak yang lebih tinggi. Kadar lemak ini membuat ASI menjadi lebih kental dan berwarna putih atau kuning.

Perubahan warna ASI yang tak sesuai tahapan

Beberapa dari Anda bisa saja menyadari adanya perubahan warna ASI yang tidak sesuai dengan tahapannya. Hal ini bisa saja menimbulkan kekhawatiran.

Perlu diperhatikan, selain perubahan warna karena tahapannya, warna susu juga bisa mengalami perubahan akibat makanan yang Anda konsumsi. Meskipun tampak mengkhawatirkan, memiliki warna ASI yang beragam pada dasarnya cukup normal.

Berikut ini beberapa warna lain pada ASI yang perlu Anda pahami:

  • ASI berwarna hijau

Perubahan ASI menjadi kehijauan mungkin terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan berwarna hijau, seperti sayur-sayuran. Selain itu, perubahan warna ini juga dipengaruhi oleh pewarna hijau pada makanan, minuman, atau obat-obatan yang Anda konsumsi.

  • ASI berwarna pink atau merah

Tak perlu takut bila melihat warna merah muda atau pink pada ASI. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh perwarna pink dan merah dari makanan atau minuman Anda.

Namun, warna ini juga bisa menandakan adanya darah pada ASI Anda, misalnya karena pendarahan di puting setelah menyusui.

  • ASI berwarna cokelat tua atau hitam

Warna ASI yang gelap bisa saja disebabkan oleh pendarahan di bagian dalam payudara. Anda perlu melakukan pemeriksaan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Akan tetapi, warna hitam gelap pada susu juga bsisa disebabkan oleh efek samping dari penggunaan beberapa jenis obat tertentu.

Perhatikan kondisi ASI Anda secara berkala. Apabila perubahan warna ASI terasa menganggu dan mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Cara Rumahan untuk Membantu Ibu Menyusui Susah Bab

Sembelit adalah masalah yang umum dialami ibu hamil dan banyak ibu menyusui. Kondisi ini sangat tidak nyaman dan bahkan termasuk salah satu komplikasi terburuk setelah melahirkan.

Ada beberapa penyebab ibu mengalami sembelit pascapartum, misalnya hormon yang belum stabil. Artikel berikut akan memberikan beberapa cara untuk membantu ibu menyusui susah BAB.

Alasan ibu menyusui susah BAB

Sembelit biasanya dimulai pada kehamilan, memuncak setelah melahirkan, dan berlanjut hingga tahap menyusui. Pada beberapa kasus sembelit pada ibu berlangsung hingga anak mulai memasuki usia balita.

Ibu menyusui susah BAB disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor, antara lain:

  • Perubahan hormonal, yaitu tingginya tingkat progesteron sejak kehamilan
  • Kerusakan pada sfingter ani atau otot dasar panggul yang terjadi selama proses persalinan
  • Kerja sistem pencernaan melambat
  • Dehidrasi
  • Efek dari konsumsi obat atau suplemen tertentu, misalnya suplemen zat besi atau obat opioid untuk menghilangkan rasa sakit selama persalinan
  • Melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg
  • Efek samping penggunaan instrumen selama proses persalinan, seperti forsep atau ventouse

Komplikasi lain yang menyerang ibu pasca persalinan

Selain sembelit, ibu pasca melahirkan juga bisa mengalami masalah lain yang dapat mengganggu kenyamanan ibu selama proses menyusui. Berikut diantaranya:

  • Wasir

Banyak wanita mengalami waisr setelah melahirkan. Gejalanya berupa gatal dan nyeri pada dubur, pendarahan setelah buang air besar, atau area di sekitar anus membengkak. Wasir juga bisa menjadi penyebab ibu menyusui susah BAB.

  • Pendarahan vagina

Pasca melahirkan, setiap wanita akan melewati masa nifas dan keluarnya lokia atau darah nifas dari vagina. Awalnya pendarahan yang keluar berupa gumpalan kecil dan berwarna merah terang. Setelah dua hingga enam minggu, warnanya akab berubah menjadi coklat kemerahan kemudian memudar menjadi krem atau putih.

  • Postpartum blues

Postpartum blues atau baby blues adalah depresi ringan yang dirasakan ibu pasca melahirkan. Sekitar 60-80% wanita mengalami kondisi ini.

Gejalanya akan tampak dalam 1-2 minggu pertama setelah persalinan, dan dapat berlangsung selama beberapa minggu setelahnya. Gejalanya termasuk perasaan lelah, perubahan suasana hati, frustasi atau mudah marah, menangis tiba-tiba, dan gangguan tidur.

  • Depresi pascapartum

Depresi pascapartum (PDD) adalah kondisi lanjutan dari baby blues yang berarti depresi akan semakin memburuk. Gejalanya mirip dengan baby blues namun lebih intens, termasuk pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.

Cara mengatasi susah BAB pada ibu menyusui

Menurut sebuah penelitian di Kanada, 60 persen wanita mengalami sembelit setiap minggu, dan 90 persen mengalami susah BAB setidaknya satu kali dalam sebulan. Hal ini berlaku pada semua wanita menyusui, yang berarti tidak semuanya mengalami sembeti pascapartum.

Perawatan pertama untuk mencegah dan meredakan konstipasi pada ibu menyusui datang dari rumah. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

  • Makan makanan kaya serat

Serat adalah nutrisi penting yang berperan dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan serta melancarkan BAB. Wanita membutuhkan 25 gram serat per hari, namun kebanyakan dari mereka hanya menerima 15 gram per hari.

Kacang-kacangan, biji-bijian, buah dan sayur adalah sumber serat alami. Plum menjadi pilihan terbaik, karena penelitian menemukan bahwa efek dari makan dua atau tiga buah plum setara dengan meminum obat pencahar.

  • Cukupi kebutuhan cairan

Saat ibu menyusui, sebagian air biasanya langsung masuk ke usus besar untuk membantu produksi ASI. Tanpa air yang cukup, usus besar akan mengambil cairan dari sisa makanan sehingga menyebabkan feses lebih keras dan sulit untuk keluar.

Bagi ibu menyusui, 10-12 gelas air sehari adalah rekomendasi wajib. Ditambah lagi selain air yang cukup, menambah asupan serat justru dapat memperburuk sembelit dan menyebabkan gas, kembung, dan refluks.

  • Aktif bergerak

Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Berolahraga setelah melahirkan mungkin akan melelahkan. Sebagai gantinya ibu bisa berjalan-jalan santai atau melakukan peregangan ringan.

  • Memijat perut

Menurut Dr. Pagliano, seorang ahli terapis, memijat perut merupakan cara sederhana dan efektif untuk merangsang buang air besar.

Pijat perut dengan lembut mengikuti jalur usus besar. Dimulai dari tulang pinggul di kanan bawah, gerakkan ke atas melintasi perut hingga tepat di bawah tulang rusuk, turun ke arah tulang pinggul kiri, kembali ke pusar, lalu turun ke area kemaluan. Untuk hasil terbaik, lakukan pijatan sebelum atau setelah makan.

Jika cara di atas tetap tidak bekerja, Anda bisa berdiskusi dengan dokter untuk menerima obat sembelit pascapartum. Pada dasarnya obat ini bisa dengan mudah ditemukan di apotek, namun akan lebih baik jika menggunakannya sesuai arahan dokter.

Apabila ibu menyusui susah BAB mengalami gejala lain yang menyertai, segera hubungi dokter untuk meminta perawatan lebih lanjut. Anda bisa bertanya kepada dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ dengan mendownload aplikasinya di App Store atau Google Play Store.