Kepala Sering Pusing? Ini 5 Alasan yang Mungkin Terjadi!

kepala sering pusing

Mungkin Anda berpikir wajar jika sering mengalami sedikit pusing, terlebih lagi ketika Anda habis melakukan sesuatu. Seperti, latihan yang melelahkan, melompat dari tempat duduk terlalu cepat atau tiba-tiba saja merasa pusing. 

Mengalami pusing sesekali memang merupakan hal yang normal. Tetapi, jika kepala sering pusing bisa jadi hal tersebut karena suatu masalah yang lebih serius. Nah, berikut beberapa alasan yang mungkin menjadi penyebab kepala Anda sering pusing.

Mengapa kepala sering pusing?

Beberapa hal berikut mungkin bisa menjadi penyebab mengapa kepala Anda sering mengalami pusing. Meliputi: 

  1. Masalah telinga bagian dalam

Masalah telinga bagian dalam yang dikenal sebagai vertigo dapat mempengaruhi keseimbangan Anda. vertigo menyebabkan sensasi berputar, membuatnya terasa seperti mabuk perjalanan atau seolah-olah Anda miring ke satu sisi. 

Vertigo dapat berkembang setelah infeksi saluran pernapasan atas, sinus, atau telinga, dapat berkembang secara tiba-tiba menyebabkan perputaran yang intens dan berhubungan dengan mual dan muntah. 

  1. Dehidrasi

Anda mungkin mengalami dehidrasi jika kepanasan, jika Anda tidak makan atau minum cukup, atau jika Anda sakit. Tanpa cairan yang cukup, volume darah Anda akan turun, menurunkan tekanan darah dan membuat otak tidak mendapatkan cukup darah bisa menyebabkan pusing.

  1. Migrain

Migrain dengan gejala mulai dari sakit kepala hebat hingga mual. Muntah, dan kelelahan dapat sangat mengganggu. Jika Anda menderita migrain, ada baiknya untuk mengetahui beberapa tanda peringatan yang umum, sehingga Anda dapat bersiap atau mencoba mencegahnya. 

  1. Penurunan tekanan darah

Saat Anda bangun terlalu cepat dari posisi duduk atau berbaring dan darah Anda tidak mengalir secepat ke kepala, maka Anda akan mengalami perasaan seperti pusing. Secara medis, hal ini dikenal sebagai hipotensi ortostatik, dimana tekanan darah turun drastis saat Anda berdiri. 

Mungkin Anda merasa akan pingsan, bingung, atau mengalami penglihatan kabur, tetapi biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, jika hal ini sering terjadi, bicarakan dengan dokter Anda. 

  1. Sirkulasi yang buruk

Sirkulasi darah yang buruk ke otak Anda dapat menyebabkan gejala pusing, lemas, mati rasa, dan kesemutan. Jika otak kekurangan oksigen dan nutrisi karena berkurangnya aliran darah, gejala-gejala ini dapat muncul dengan cepat. 

Kondisi jantung yang mendasari hal ini bisa menjadi alasan mengapa otak Anda tidak mendapatkan cukup darah. Atau, dalam kasus yang jarang sekali terjadi, pusing bisa menjadi gejala yang disebut “mini stroke” atau serangan iskemik transien, dimana aliran darah ke otak tersumbat untuk sementara. 

Meskipun gejala ini hanya berlangsung beberapa menit, gejala tersebut dapat mengindikasi risiko stroke di masa mendatang. Temui dokter jika Anda mengalami serangan pusing dengan gejala seperti tadi untuk mengetahui apakah Anda berisiko atau tidak. Pengencer darah dapat digunakan untuk mencegah penggumpalan. 

Lalu apa bedanya dengan pusing biasa?

Mungkin memang sulit untuk membedakan mana pusing biasa atau pusing dengan beberapa penyakit di atas. Mungkin beberapa pertanyaan terkait pusing yang Anda alami dari dokter akan menjawab, apakah pusing yang Anda alami berbahaya atau tidak. 

Penyebab umum pusing bisa termasuk efek samping dari pengobatan; infeksi atau gangguan lain pada telinga bagian dalam; tumor; stroke yang terjadi di bagian belakang otak; penyakit Meniere yang menyerang saraf penting dalam keseimbangan dan pendengaran; vertigo posisi paroksismal jinak, ketika kristal kecil di telinga bagian dalam terlepas dan bergerak di dalam saluran telinga; dan penyakit Parkinson. 

Jadi, mengobati kondisi yang mendasari kepala sering pusing bisa jadi dapat meredakan. Tetapi jangan pernah abaikan pusing yang terjadi. Pasalnya, vertigo dapat membuat Anda jatuh dan cedera. 

Kekurangan dan kelebihan Diet Sereal

Berbicara mengenai diet sereal tentu sangat jarang ditemui di Indonesia, meskipun memanfaatkan sereal untuk diet berguna dalam mendorong orang mengganti sarapan dan makan siang. Orang yang menerapkan diet ini percaya bahwa sereal untuk diet mengandung serat dan biji-bijian dalam jumlah yang baik serta mampu menurunkan lemak dan kalori.

Sereal untuk diet yang baik terbuat dari oat, gandum, kacang-kacangan, dan rendah gula

Diet sereal juga membuat seseorang untuk lebih sering mengonsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian untuk dikonsumsi pada malam hari. Konsumsi sereal saat sarapan dan makan siang setiap hari mampu membatasi asupan kalori hingga 1.200 hingga 1.500 dalam satu harinya. Berkaca pada banyaknya orang yang menyebut kadar kalori rendah membantu dalam menurunkan berat badan.

Kelebihan Sereal untuk Diet

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang melakukan diet ini selama dua pekan mampu menurunkan 600 kalori setiap hari dan kehilangan berat badan serta massa lemak. Meski demikian, hasil penelitian ini banyak dipertanyakan karena penelitian tersebut ternyata disponsori merek tertentu.

Studi sebelumnya yang melibatkan satu juta orang menemukan bahwa diet tinggi biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Para peneliti menyebut, konsumsi setidaknya 28 gram biji-bijian per hari dapat mengurangi risiko kematian hingga sembilan persen dari penyebab apa saja, serat dalam sereal mendukung pencernaan yang sehat.

Kekurangan Diet Sereal

Diet sereal juga bisa membahayakn tubuh, banyak produk sereal yang mengandung gula dalam jumlah tinggi. Bahan ini bisa memicu sejumlah masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker. Membatasi kalori, protein sehingga lemak sehat dapat mempengaruhi pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Selain itu mengurangi kalori secara signifikan juga bisa memangkas kadar hormon leptin dalam tubuh, kondisi yang dapat menyebabkan peningkatan kelaparan dan keinginan berlebih pada makan. Asupan kalori yang sangat rendah dapat menyebabkan tingkat metabolisme lebih rendah, hal ini bisa membuat penurunan berat badan lebih sulit karena tubuh membakar makanan lebih lambat.

Rekomendasi Diet

  1. Sereal Milo

Sereal coklat berbentuk bulat dengan ekstrak malt, cereal ini diklaim mampu memberi energi lebih pada tubuh untuk tetap sehat dan aktif dalam bergerak. Rasa cokelat yang kuat membuat sereal ini cocok bagi Anda para pecinta cokelat, cocok dikonsumsi pada pagi hari.

  1. Energen Oarmilk

Tak perlu khawatir jika terlambat sarapan, ganjal perut bisa dengan energen oatmilk minuman sereal yang sangat mudah dan cepat untuk disajikan. Cukup menggunakan air panas, minuman sereal ini bisa segera dinikmati, kandungan gizi di dalamnya bertambah dengan buah yang dikeringkan di dalamnya.

  1. Honey Stars Cereal

Terbuat dari jagung dan gandum utuh yang dibalut dengan kelezatan madu, tak hanya memiliki rasa unik. Produk ini juga memiliki bentuk yang beragam di dalam satu kemasan sereal, sereal ini juga cocok dikonsumsikan pada buah hati.

  1. Sereal Granola

Merupakan biji oat yang sudah dipanggang lalu dikeringkan sehingga membuat tekstur sereal ini renyah ketika dimakan. Terdapat beberapa biji-bijian yang ditambahkan, membuat tekstur renyah semakin terasa pada sereal ini. Rasanya memang lebih manis, hal ini memudahkan ketika dikonsumsi karena tidak perlu ditambahkan bahan lain.

  1. Sereal Muesli

Terbuat dari biji-bijian dan kacang-kacangan dengan tekstur kering, kandungan nutrisi yang terdapat pada sereal ini bagus untuk diet. Seperti kandungan serat yang cukup banyak, namun sedikit gula dan kalori. Meski begitu sereal untuk diet ini cenderung hambar jika dikonsumsi tanpa adanya bahan tambahan.

Penyebab Benjolan Di Kulit Kepala

Setiap orang perlu berhati-hati ketika melakukan aktivitas, baik di dalam maupun luar rumah. Jika tidak, mereka bisa terkena risiko seperti benjolan di kulit kepala. Benjolan di kulit kepala sering terjadi karena berbagai faktor seperti kecelakaan. Benjolan di kulit kepala tidak menimbulkan kondisi yang berbahaya.

Meskipun tidak berbahaya, pasien yang mengalami benjolan di kulit kepala perlu diperiksa oleh dokter supaya kondisinya bisa segera ditangani. Jika tidak segera ditangani, kondisi tersebut bisa terus timbul di kepala sehingga tidak dapat disembuhkan dan dapat mengancam jiwa.

image Benjolan di Kulit Kepala

Gejala

Berikut adalah gejala yang bisa terjadi jika seseorang mengalami benjolan di kulit kepala:

  • Kemerahan di kulit kepala.
  • Gatal.
  • Nyeri.
  • Benjolan yang meliputi cairan atau nanah.
  • Bercak.

Penyebab

Berikut adalah penyebab benjolan di kulit kepala:

  • Jerawat

Jerawat bisa terjadi di bagian tubuh manapun, termasuk kepala. Jerawat timbul karena bakteri, hormon, atau pori-pori yang tersumbat. Jerawat di kepala tidak hanya menyebabkan benjolan, namun juga dapat menyebabkan pendarahan (jika ditekan).

  • Folikulitis

Folikulitis merupakan jenis infeksi yang terjadi karena folikel rambut rusak. Folikulitis menyebabkan benjolan merah di kepala. Selain benjolan, folikulitis menyebabkan rasa nyeri, perih, dan nanah pada benjolan tersebut.

  • Reaksi alergi

Reaksi alergi merupakan salah satu penyebab yang paling umum terjadi. Reaksi alergi dapat menyebabkan berbagai reaksi pada tubuh, salah satunya termasuk benjolan di kulit kepala. Ada berbagai faktor yang dapat memicu reaksi alergi, salah satunya termasuk zat kimia yang umumnya ditemukan di produk kecantikan.

  • Kutu rambut

Kutu rambut merupakan penyebab lain yang dapat memicu penularan di kulit kepala sehingga benjolan juga akan muncul.

  • Dermatitis atopik

Dermatitis atopik, atau yang lebih umum disebut sebagai ketombe, bisa terjadi karena jamur di kulit kepala tumbuh secara berlebihan. Ketombe juga terjadi karena dehidrasi dan stres. Ketombe tidak hanya menyebabkan benjolan di kulit kepala, namun juga dapat menyebabkan rasa gatal.

  • Kanker kulit

Kanker kulit merupakan jenis kulit yang lebih sering terjadi pada manusia. Seseorang yang mengalami kanker kulit bisa diketahui melalui tanda-tanda berupa benjolan yang warnanya seperti lilin dan luka yang terjadi secara berulang kali.

  • Psoriasis

Psoriasis merupakan kondisi kulit kronis yang menimbulkan bercak di kulit kepala. Selain bercak, psoriasis juga dapat menimbulkan rasa gatal.

Jika Anda Mengalami Masalah Pada Kepala

Jika Anda mengalami masalah yang serius pada kepala, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis yang berkaitan dengan kepala Anda (jika ada).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki reaksi alergi terhadap bahan tertentu?

Diagnosis

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis yang meliputi:

  • Pemeriksaan fisik

Pemeriksaan fisik dapat dilakukan untuk mengetahui seberapa parah kondisi yang dialami pasien.

  • Pemeriksaan neurologis

Pemeriksaan neurologis dapat dilakukan untuk mengetahui apakah fungsi saraf bekerja dengan baik atau tidak.

  • Tes pencitraan

Tes pencitraan seperti CT scan dan MRI dapat dilakukan untuk melihat kondisi kepala secara mendetail.

Pengobatan

Pengobatan untuk masalah pada kepala seperti benjolan tergantung pada penyebab dan seberapa parah kondisi tersebut dialami pasien. Contoh obat yang bisa dikonsumsi pasien adalah obat antibiotik dan obat antihistamin.

Kesimpulan

Benjolan di kulit kepala merupakan kondisi yang perlu diwaspadai, karena dapat menimbulkan berbagai gejala di kepala. Jika Anda mengalami masalah pada kepala atau ingin tahu lebih lanjut tentang masalah pada kepala, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Cara Mengatasi Mata Bengkak

Terdapat berbagai macam hal yang bisa menyebabkan mata menjadi bengkak, meski begitu terlepas dari penyebabnya gejala yang muncul bisa diringankan dengan beberapa perawatan sederhana. Langkah-langkah tersebut bisa dijadikan sebagai perawatan pertama jika seseorang mengalami kondisi mata bengkak.

Pada dasarnya kondisi ini disebabkan oleh penumpukan cairan berlebih pada kelopak mata atau jaringan penghubung yang ada di sekitar mata. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai macam penyakit, seperti alergi, konjungtivis hingga seluitis orbital. Meski begitu, gejala yang muncul bisa diatasi dengan perawatan sederhana dan bisa dilakukan di rumah.

Mengatasi Mata Bengkak

  1. Mengompres

Mengompres dengan menggunakan kain yang sebelummnya sudah direndam dengan air dingin bersih, atau bisa dengan menempelkan kantong kompres berisi es selama 15 menit dalam satu jam sekali. Kantong kompres dari terlebih dahulu juga bisa dimasukkan ke dalam kulkas, kafein pada teh mampu meredakan pembengkakan.

Pada kasus tertentu, bengkak yang disebabkan karena kista dan bintitan dapat diatasi dengan mengompres sebanyak 4-5 kali dalam sehari. Kompres ini berguna untuk membantu melancarkan penyumbatan kelenjar minyak.

  1. Bilas dengan Air Garam

Mencoba mencuci mata dengan menggunakan larutan air garam atau larutan saline, cara ini dianggap ampuh dalam mengatasi mata yang bengkak. Faktor yang memengaruhi adalah garam bersifat dapat menarik dan selain itu memiliki sifat antimikroba, sifat ini mampu mengobati mata yang bengkak karena infeksi.

Meski begitu perlu diingat bahwa sangat disarankan untuk menggunakan larutan saline yang terdapat di apotek karena sudah terjamin kebersihannya. Menggunakan air garam yang tidak bersih untuk mencuci mata hanya meningkatkan risiko terjadinya iritasi dan infeksi.

  1. Obat Tetes Mata

Mata bengkak yang disebaabkan oleh alergi dapat ditangani menggunakan obat tetes dengan kandungan antihistamin dan bisa didapatkan di apotek. Meski begitu jika alergi yang terjadi tergolong parah, pasien perlu mendapat penanganan langsung dari dokter.

Penyebab Mata Membengkak

  1. Konjungtivitas

Merupakan penyebab paling umum dari keluhan mata bengkak, kondisi ini ditandai dengan gejala lain seperti mata merah, berair, gatal dan belekan. Penyebab umumnya adalah infeksi virus, bisa juga disebabkan karena infeksi bakteri atau iritasi karena produk perawatan tertentu, misalnya seperti shampo.

  1. Alergi

Salah satu gejala yang dialami pasien dalam kondisi ini adalah ketika kontak dengan zat pemicu alergi, seperti serbuk sari, debu, makanan dan obat-obatan tertentu. Alergi juga bisa ditandai dengan gejala lain, seperti bersin, hidung tersumbat, mata gatal, bibir atau wajah bengkak hingga sesak napas.

  1. Blefaritis

Gejalanya bisa ditandai dengan mata bengkak pada area kelopak mata dan mata merah, berair, gatal hingga terasa mengganjal. Penyebab dari kondisi ini belum diketahui secara pasti, namun diduga kuat dapat dipicu oleh dermatitis, seboroik, infeksi, tersumbatnya kelenjar minyak pada kelopak mata hingga munculnya kutu pada bulu mata.

  1. Seluitis Orbita

Mata bengkak karena kondisi ini ditandai dengan gejala mata merah, nyeri saat menggerakkan bola mata hingga penglihatan dapat menjadi buram. Kondisi ini sering dialami anak-anak dan dapat menyebabkan kebutaan jika tidak diatasi dengan penanganan yang tepat. 

Dalam mengatasi kondisi mata bengkak, selain menggunakan perawatan di atas sangat disarankan untuk menghindari menyentuh atau menggosok mata dengan tangan. Segera lepas lensa kontak jika tengah memakainya, jangan lupa untuk mencuci tangan terlebih dahulu, selain itu juga hindari aktivitas yang berisiko menyebabkan cedera mata.

Lagi Diet? Coba Deh Makan Chia Yo, Camilan Rendah Kalori

chiayo

Saat menjalani diet, kamu pasti membutuhkan asupan yang bergizi dan kaya akan serat, seperti sayur, buah, hingga kacang-kacangan. Meskipun sedang diet, kamu tetap bisa kok makan camilan enak dengan kandungan serat yang tinggi, seperti Chia Yo

Chia Yo merupakan salah satu produk makanan yang menyediakan camilan sehat seperti sereal, granola, hingga cookies. Semuanya diolah dengan bahan-bahan terbaik untuk memenuhi kebutuhan asupan makanan bergizi saat sedang diet. 

Berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat Chia Yo yang bisa kamu beli. 

Chia-Yo Homemade Granola Original

Chia-Yo Homemade Granola Original ini merupakan salah satu camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat sedang diet.

Produk ini diolah dari bahan-bahan yang kaya akan serat seperti, oats, biji-bijian, buah kering, honey replacement, dan juga kacang almond.

Berikut ini beberapa kandungan vitamin yang terdapat dalam Chia-Yo Homemade Granola Original:

  • Rendah lemak dan gula
  • Kaya akan protein, vitamin, omega-3, dan juga serat
  • Memiliki nutrisi yang tinggi dan mengenyangkan
  • Bisa dikonsumsi setiap hari untuk membantu pencernaan
  • Tidak menggunakan bahan pengawet

Cara menyajikannya pun mudah, bisa langsung dimakan karena sudah matang, atau disajikan dengan yogurt atau susu, seperti makan sereal.

Untuk ukuran 250 gram, Chia-Yo Homemade Granola Original dibanderol dengan harga Rp47 ribu. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate

Kalau kamu kurang menyukai granola dengan rasa original, kamu bisa memilih granola dengan rasa dark chocolate yang nggak kalah enak. Kandungan dalam dark chocolate juga merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate dibuat dari bahan campuran seperti oats, pumpkin seed, almond slice, rice krispies, goji berry, cranberi, kismis, honey replacement, dan dark chocolate. 

Manfaat dari Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, diantaranya yakni:

  • Mengandung serat, magnesium, fosfor, zat besi, hingga kalium
  • Mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh
  • Melancarkan pencernaan
  • Membuat tekanan darah jadi stabil
  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Agar kerenyahannya terjaga, kamu bisa menyimpannya pada suhu ruangan yakni 24 derajat celcius atau disimpan di dalam lemari es. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate dengan berat 250 gram ini dibanderol dengan harga Rp52.250. 

Healthy Food Kit Muesli

Selain granola, Chia-Yo juga memiliki produk sereal dengan kandungan kalori dan gula yang rendah serta kaya akan serat. Hal ini merupakan makanan yang sangat baik untuk pencernaan, sehingga kamu bisa mengontrol berat badan. 

Healthy Food Kit Muesli juga mengandung sumber protein serta asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. 

Kandungan muesli juga memiliki antioksidan yang tinggi serta bisa mencegah penyakit kanker dan jantung.

Berikut komposisi dalam Healthy Food Kit Muesli:

  • Oats
  • Goji Berry
  • Cranberu
  • Apricot
  • Raisin
  • Corn flakes
  • Rice crispy

Didalamnya juga terdapat muesli, susu bubuk, coconut sugar, dan juga chia seed yang bisa langsung dicampur seperti membuat sereal pada umumnya. 

Healthy Food Kit Muesli dibanderol dengan harga Rp23.000. 

Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet

Selain granola dan sereal, Chia-Yo juga menyediakan camilan sehat berupa cookies dengan rasa yang enak, loh!

Meskipun berbentuk cookies, camilan ini mengandung kalori yang rendah dan pas untuk program diet. 

Berikut manfaat yang terkandung di dalam Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet:

  • Tinggi akan serat
  • Tidak dibuat dengan telur, tepung, dan juga butter
  • Rendah gula
  • Rendah lemak

Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet diolah dengan campuran bahan-bahan pilihan seperti:

  • Oats
  • Kacang almond
  • Krimer nabati
  • Gula kelapa organik
  • Minyak kanola
  • Pisang
  • Krim keju
  • Stevia
  • Coklat bubuk
  • Pasta red velvet

Camilan dengan isis 4 pcs cookies ini dibanderol dengan harga Rp94.400.

Nah, itu dia beberapa camilan enak dengan serat tinggi dari Chia-Yo yang bisa kamu gunakan untuk camilan sehatmu, ya. Ada banyak varian menu lainnya yang bisa kamu coba. Kamu bisa membelinya di aplikasi SehatQ. 

Bagaimana Cara Memilih Body Lotion untuk Kulit Kering?

Kulit kering sering menjadi masalah bagi beberapa orang. Oleh karena itu, mereka harus menggunakan losion atau pelembab yang tepat untuk kulit kering mereka. Pasalnya, body lotion tersebut tidak hanya berfungsi untuk melembapkan saja, namun juga menyehatkan. 

Lalu, bagaimana cara memilih body lotion untuk kulit kering yang baik? Yuk, simak terus artikel berikut untuk mengetahui bagaimana cara memilih pelembap yang baik untuk kulit kering Anda. 

Bahan losion yang membantu kulit kering

Ada berbagai bahan berbeda yang digunakan untuk melembapkan dan memelihara kulit. Pilihan terbaik untuk Anda tergantung pada gejala spesifik Anda dan apakah Anda memiliki kondisi kulit seperti eksim. Saat memilih losion, perhatikan setidaknya satu dari berikut pada label kemasan yang terbukti secara klinis dapat meningkatkan penyerapan kelembapan kulit:

  • Shea butter
  • Asam hialuronat
  • Mentega kakao
  • Sliserin
  • Ceramides
  • Oatmeal koloid
  • Petrolatum
  • Dimetikon

Cara memilih body lotion untuk kulit kering

Memilih losion untuk kulit kering tergantung pada sejumlah faktor. Meskipun Anda perlu mempertimbangkan tujuan Anda dan bagaimana Anda ingin tampilan kulit Anda, penting juga untuk memikirkan kondisi kulit Anda saat ini, seperti kulit Anda. Ini akan membantu Anda memilih pelembap yang paling sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. 

  1. Bahan 

Langkah pertama dalam memilih losion terbaik untuk kulit kering Anda adalah menemukan yang mengandung bahan yang tepat. Misalnya, kondisi seperti jerawat pada wajah dan tubuh mengharuskan Anda tetap menggunakan bahan nonkomedogenik, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori. 

Penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan seperti petrolatum, lanolin, dan minak mineral dapat menimbulkan masalah jerawat. Sebaliknya, penderita eksim atau kulit sangat kering mendapatkan manfaat dari krim dan salep daripada losion berbahan dasar air. Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda, jadi perjelas kondisi kulit Anda sebelum menilai bahan-bahannya. 

  1. Tujuan kulit

Selain untuk melembapkan kulit, pertimbangkan apakah Anda memiliki tujuan kulit lainnya. Misalnya saja untuk membantu peradangan, Anda dapat menggunakan losion berbahan asam hialuronat dan asam alfa hidroksida. 

Minyak mineral, petroleum jelly, dan lilin lebah paling banyak untuk penderita eksim dan alergi kulit. Jika tujuan Anda adalah peremajaan kulit karena penuaan atau paparan sinar matahari, kolagen, elastin, dan keratin adalah pilihan terbaik. 

  1. Aroma dan konsistensi

Terakhir, penting untuk memilih losion yang memiliki aroma dan konsistensi yang Anda sukai. Mengenakan body lotion untuk kulit kering setiap hari penting untuk memastikan hasil yang optimal. Namun, jika losion terasa terlalu berminyak atau tidak cukup melembapkan, kemungkinan besar Anda tidak akan menggunakannya. 

Apa perawatan terbaik untuk kulit kering?

Selain menggunakan body lotion atau pelembap, Anda dalam melakukan beberapa langkah ini untuk mengatasi kulit kering, meliputi:

  • Jarang mandi. Hal ini mungkin tidak sesuai dengan kebiasaan Anda, tetapi yang terbaik adalah menghentikan mandi harian Anda. Terlalu sering mandi pun dapat menghilangkan kelembapan pada kulit Anda. 
  • Pilih sabun yang cocok. Pilihlah sabun mandi yang lembut. Disarankan untuk menggunakan sabun cair daripada sabun batangan. 
  • Gunakan air hangat. Jangan mandi dengan air yang terlalu hangat, tapi gunakan air hangat-hangat kuku, bukan panas. Air panas menguapkan kelembapan di kulit Anda. 
  • Jangan handukan sampai benar-benar kering. Setelah Anda mandi, tepuk-tepuk tubuh dengan handuk namun jangan terlalu kering, tetapi berikan sedikit air pada kulit Anda. Kemudian oleskan pelembap Anda dalam waktu tiga menit untuk membantu menahan kelembapan di kulit. 
  • Gunakan pelembap. Melembapkan kulit setiap kali Anda mandi atau kulit terasa kering. Mengembalikan minyak yang hilang saat Anda mencuci akan melindungi kulit Anda. 

Jadi, body lotion untuk kulit kering adalah salah satu strategi yang terbukti efektif dalam mengatasi kulit kering. Hal ini telah ditunjukkan bahwa losion dapat memperbaiki tekstur kulit dan berfungsi sebagai pelindung kulit serta mengurangi kekeringan.

Waspada Penyakit Langka Myotonia Congenita Pada Anak

Myotonia congenita adalah suatu penyakit langka yang menyebabkan otot menjadi kaku serta lemas. Otot kaku ini bisa menyebabkan penderitanya jadi sulit berjalan, sulit makan, dan berbicara. 

Kondisi ini bisa dideteksi sejak masih anak-anak. Anak-anak bisa menderitanya karena faktor genetik. Jika orang tua Anda menderita penyakit ini, Anda lebih mungkin untuk mengalaminya juga, demikian juga dengan anak Anda. 

image Myotonia Congenita

Mengapa anak bisa menderita myotonia congenita?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, myotonia congenita terjadi karena faktor genetik. Secara spesifik, ini terjadi akibat mutasi pada gen CLCN1, yaitu gen yang memberikan instruksi pada tubuh untuk membuat protein yang membentuk sel-sel otot.

Mutasi pada gen tersebut akan mempengaruhi pembentukan protein, sehingga berdampak juga pada melemahnya sel otot. Ini terjadi karena otot Anda sudah terlalu sering berkontraksi.

Myotonia congenita juga dikenal sebagai penyakit saluran klorida. Hal ini akan mempengaruhi aliran ion untuk melintasi membran sel otot. 

Pada dasarnya, saluran tersebut membantu Anda untuk mengontrol cara otot merespon rangsangan. Namun, ketika gen CLCN1 bermutas, saluran ini jadi tidak bekerja dengan semestinya, sehingga otot tidak bisa rileks dengan normal. 

Tanda-tanda anak terkena myotonia congenita

Penyakit ini sudah bisa dideteksi sejak masih usia anak-anak. Jika anak Anda menderitanya, Anda bisa mengenali gejala sebagai tanda-tandanya. 

Gejala utama dari myotonia congenita adalah otot yang menjadi kaku. Ketika anak mencoba bergerak setelah berdiam diri cukup lama, otot akan menjadi tegang. 

Kemungkinan besar, hal ini akan mempengaruhi otot kaki. Meski begitu, tidak menutup kemungkinan bahwa otot wajah, tangan, dan bagian tubuh lainnya juga bisa menjadi kaku. 

Tingkat keparahan gejala ini bisa berbeda-beda pada setiap orang. Ada penderita yang hanya merasa kaku, tetapi masih bisa beraktivitas. Sementara, ada juga penderita yang kesulitan bergerak sama sekali karena kekakuan tersebut. 

Umumnya, rasa kaku akan paling terasa setelah anak Anda melakukan hal-hal berikut ini:

  • Mencoba berdiri dari kursi atau tempat tidur
  • Mulai berjalan
  • Menaiki anak tangga
  • Membuka kelopak mata setelah menutupnya dalam waktu lama

Gejala akan dirasakan setelah otot Anda terdiam cukup lama. Biasanya, setelah Anda mulai mencoba untuk bergerak kembali, kekakuan di otot akan berangsur-angsur membaik. Ini terjadi karena otot sudah melalui pemanasan.

Rata-rata penderita myotonia congenita memiliki otot yang sangat besar. Kondisi ini disebut dengan hipertrofi. Otot-otot besar ini akan membuat Anda terlihat seperti binaragawan meski sedang tidak mengangkat beban berat. 

Dalam beberapa kasus yang cukup parah, beberapa penderita juga mengalami gejala tambahan berupa penglihatan ganda serta kesulitan mengunyah, menelan, atau berbicara. 

Jenis-jenis penyakit myotonia congenita

Ada dua jenis myotonia congenita yang bisa terjadi pada seseorang, yaitu penyakit Thomsen dan Becker. Perbedaan keduanya adalah sebagai berikut:

  • Penyakit Becker

Jika mengalami kondisi Becker, Anda atau anak Anda kemungkinan besar akan mengalami kram yang mempengaruhi otot manapun di seluruh tubuh. Namun, kram ini paling menonjol di otot kaki. Ini akan menyebabkan kelemahan otot. 

  • Penyakit Thomsen

Sementara, apabila Anda mengalami kondisi Thomsen, kram dan kekakuan otot yang dirasakan akan disertai dengan kelainan mata, seperti mata malas. Kondisi ini cenderung lebih mengganggu dibanding penyakit Becker.Lakukan konsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui cara terbaik mengatasi myotonia congenita. Dokter bisa menyesuaikan pengobatan sesuai dengan usia Anda maupun anak Anda.

RS Agung, Punya Poliklinik Lengkap Serta Tindakan Medisnya

Sebagai salah satu rumah sakit terbaik di Jakarta, Rumah Sakit (RS) Agung, mencoba memenuhi berbagai macam kebutuhan pelayanan kesehatan untuk masyarakat yang lebih baik dan memuaskan. Demi menggapai itu, kini RS Agung melengkapi fasilitas kesehatan dengan memiliki 16 poliklinik. 

RS Agung dilengkapi dengan fasilitas diagnosa dan pengobatan yang terpadu serta peralatan yang sesuai standar dari Departemen Kesehatan, seperti peralatan radiologi dan pemeriksaan penunjang lainnya. Berikut ini, adalah 16 poliklinik beserta tindakan medis yang difasilitasi oleh RS Agung.

RS Agung di Jakarta Selatan
  1. Poliklinik Bedah

Poliklinik bedah merupakan poli yang menangani pengobatan penyakit dan luka dengan menggunakan metode bedah (operatif). Tindakan medis yang diambil adalah;

  • Orthopaedi dan Traumatologi
  • Bedah Saraf
  • Bedah Anak
  • Bedah Plastik Rekonstruksi dan Estetik
  • Bedah Onkologi
  • Bedah Umum
  • Urologi
  • Bedah Digestif
  • Bedah Toraks Kardiovaskular
  • Bedah Vaskuler dan Endovaskuler
  • Bedah Mulut dan Maksilofasial
  • Bedah Kepala Leher
  • Orthopaedi dan Traumatologi – Spine
  • Bedah Orthopaedi
  1. Poliklinik Jantung dan Pembuluh Darah

Poliklinik jantung dan pembuluh darah berkaitan dengan mencegah, mendiagnosis, dan melakukan pengobatan berbagai penyakit kardiovaskuler seperti tekanan darah tinggi sampai serangan jantung. Untuk tindakan medis pada poliklinik ini, adalah Jantung, Pembuluh Darah,  dan Kateterisasi Jantung dan Otak.

  1. Poliklinik Penyakit Kulit dan Kelamin

Poliklinik Penyakit Kulit dan Kelamin berfokus untuk menangani masalah kesehatan pada kulit dan kelamin seperti alergi kulit, infeksi jamur, herpes zoster (cacar api/cacar ular) , Psoriasis (penumpukan sel kulit mati) , kanker kulit dan juga beberapa permasalahan kelamin seperti penyakit menular seksual. Adapun tindakan medis yang diambil; Bedah Plastik Rekonstruksi dan Estetik, Kecantikan, Bedah Kulit, Dermatosis, dan Konsultasi.

  1. Poliklinik Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi (Paru)

Poliklinik ini juga dikenal sebagai cabang Chest Medicine/kedokteran dada dan respiratory medicine/kedokteran respirasi. Ilmu kedokteran ini merupakan cabang dari ilmu kedokteran penyakit dalam yang melibatkan saluran pernafasan baik karena gangguan paru-paru maupun sistem pernapasan. Tindakan medis; Pulmonologi Intervensi dan Gawat Darurat Napas, Asma dan PPOK, Infeksi, Paru Kerja dan Lingkungan, serta Konsultasi.

  1. Poliklinik Saraf

Poliklinik saraf di RS Agung bisa menangani kelainan pada sistem saraf manusia, di mana seorang neurolog menangani pasien dewasa dengan mendiagnosis, memberikan perawatan pada pasien yang memiliki kelainan syaraf . Kelainan dan terganggunya sistem saraf dapat menyebabkan gangguan pada sebagian maupun seluruh fungsi tubuh. Sedangkan tindakan medisnya adalah saraf dan konsultasi.

  1. Poli Gigi

 Poliklinik Gigi Umum merupakan praktisi kesehatan yang meliputi tindakan preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif terhadap kondisi gigi dan mulut pasien. Tindakan medis; Dental X-Ray, Gigi Umum, Dental Cosmetic, dan Konsultasi.

  1. Poliklinik Anak

Poliklinik Anak berfokus kesehatan anak yang dimulai sejak mereka dilahirkan hingga berusia 18 tahun. Tidak hanya berfokus pada aspek penunjang kesehatan yang dibutuhkan oleh anak, namun juga gangguan kesehatan pada anak seperti penyakit, kelainan, alergi, dan sebagainya yang dapat mengganggu tumbuh kembang anak. Tindakan medis;

  • Tumbuh Kembang Anak
  • Tumbuh Kembang Ped. Sosial
  • Endokrinologi
  • Kesehatan Remaja
  • Neurologi
  • Alergi Imunologi
  • Infeksi & Pediatri Tropis
  • Kardiologi
  • Respirologi
  • Perinatologi
  • Nefrologi
  • Pencitraan
  • Gastroenterologi – Hepatologi
  • Psikolog Anak
  • Nutrisi dan Penyakit Metabolik
  • Pediatri Gawat Darurat
  1. Poliklinik Mata

Poliklinik Mata berfokus pada penanganan mata manusia dengan melakukan pemeriksaan, pencegahan terhadap kerusakan, cedera, gangguan penglihatan dan penyakit mata. Tindakan medis yang dilakukan adalah, Mata Umum, Operasi Katarak, dan Lasik.

  1. Poliklinik Penyakit Dalam

Poliklinik Penyakit Dalam berfokus pada penanganan berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan masalah kesehatan pada organ tubuh bagian dalam yang diderita. Poliklinik ini biasanya hanya menangani pasien orang dewasa hingga lansia namun tidak dapat melakukan proses pembedahan untuk mengobati penyakit yang dialami. Tindakan medis;

  • Endokrin-Metabolik-Diabetes
  • Ginjal-Hipertensi
  • Geriatri
  • Alergi-Imunologi Klinik
  • Reumatologi
  • Pulmonologi
  • Penyakit Tropik-Infeksi
  • Psikosomatik
  • Kardiovaskular
  • Hematologi-Onkologi Medik
  • Hepatologi
  • Konsultasi
  1. Poliklinik Kedokteran Jiwa atau Psikiatri

Poliklinik Penyakit Dalam RS Agung berfokus pada penanganan berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan masalah kesehatan pada organ tubuh bagian dalam yang diderita. Poliklinik ini biasanya hanya menangani pasien orang dewasa hingga lansia namun tidak dapat melakukan proses pembedahan untuk mengobati penyakit yang dialami. Tindakan medis; Psikolog, Psikiater, dan Konsultasi.

  1. Poliklinik Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi

Poliklinik Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi berfokus pada mengupayakan pelayanan kesehatan terhadap gangguan fisik dan fungsional yang diakibatkan karena kondisi penyakit tertentu dimana yang dalam pengobatannya menggunakan media fisik untuk memfokuskan diri terhadap pemulihan pasien.Tindakan medis; Fisioterapi, Terapi Wicara, dan Terapi Okupasi.

  1. Poliklinik THT

Poliklinik Telinga Hidung Tenggorokan (THT) atau dalam istilah kedokteran dikenal sebagai otolaringologi/Otorinolaringologi berfokus pada penanganan permasalahan yang berhubungan dengan Telinga, Hidung, tenggorokan serta kepala dan leher. Tindakan medis yang diambil adalah, THT, Otologi, Alergi Imunologi, dan Konsultasi.

  1. Kandungan dan Kebidanan

Poliklinik Kandungan dan Kebidanan juga sering disebut sebagai Obstetri dan Ginekologi. Poliklinik ini berfokus pada penanganan proses kehamilan pada seorang Ibu hingga proses persalinan. Langkah medis yang dilakukan, yakni Kebidanan, Kandungan, dan Konsultasi.

  1. Laboratorium

Laboratorium adalah salah satu instalasi di rumah sakit yang merupakan pelayanan penunjang yang bertujuan untuk membantu mendiagnosa penyakit serta dapat membantu melihat resiko penyakit agar dapat diatasi sejak dini. Adapun 19 tindakan medisnya, antara lain:

  • Cek Darah
  • Cek Sperma
  • Cek Feses
  • Cek Urine
  • Bank Darah
  • Serologi
  • Bakteriologi
  • CT Scan
  • Patologi Anatomi
  • Konsultasi
  1. Medical Check Up

Medical check up adalah serangkaian uji kesehatan rutin yang dilakukan di rumah sakit untuk memeriksa kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengantisipasi risiko penyakit.  Tindakan medis, di antaranya;

  • Pemeriksaan Fisik
  • Kolesterol
  • Fungsi Hati
  • Fungsi Ginjal
  • Hepatitis B
  • Laparaskopi
  • Rontgen Paru-paru
  • Cath Lab
  1. Dokter Umum

Dokter umum merupakan tenaga medis yang melakukan praktik medis untuk memeriksa segala kemungkinan dari masalah kesehatan pasien secara umum dari segala usia. Untuk langkah medis yang diambil adalah, pemeriksaan fisik dan konsultasi.

Yang menarik lainnya dari RS Agung, jadi, untuk efisiensi dan mencegah kelalaian manusia, pihak RS menerapkan sistem teknologi informasi terdepan yang mengurangi penggunaan kertas. Maka, semua data pasien akan tersimpan dalam sistem elektronik sehingga memudahkan akses data dan analisa informasi medis, serta meningkatkan kecepatan pelayanan diagnostik.

Otosclerosis Penyebab Tuli pada Dewasa Muda, Bisakah Disembuhkan?

Otosclerosis merupakan penyebab gangguan pendengaran paling umum yang menyerang dewasa muda. Otosklerosis berkaitan dengan tiga tulang kecil di telinga bagian tengah, khususnya yang disebut dengan stape.

Proses mendengar dimulai ketika getaran suara diterima oleh liang telinga, ditangkap oleh gendang telinga (membran timpani) dan bagian telinga lainnya, lalu sampai pada saraf, dan pada akhirnya sampai pada area otak yang bertanggung jawab dalam memproses suara.

Tulang di dalam telinga juga berperan dalam proses mendengar. Ketika tulang telinga tengah tumbuh dan menempel dengan tulang di sekitarnya, kemampuan mendengar menjadi terganggu. Kondisi ini disebut dengan otosclerosis. 

Apa itu otosclerosis?

Otosclerosis merupakan penyebab gangguan pendengaran paling umum yang menyerang dewasa muda. Otosklerosis berkaitan dengan tiga tulang kecil di telinga bagian tengah, khususnya yang disebut dengan stape. 

Kondisi ini terjadi ketika sebagian tulang tumbuh secara abnormal sehingga mencegah stape bergetar secara normal sebagai respon terhadap suara. Padahal, stape sangat penting dalam mentransmisikan gelombang suara dari telinga luar ke telinga bagian dalam.

Akibatnya, gelombang suara tidak berhasil sampai secara maksimal yang menyebabkan gangguan pendengaran. 

Penyebab otosclerosis

Para ahli tidak mengetahui secara jelas penyebab otosclerosis. Namun ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terkena gangguan pendengaran tersebut.

  • Usia

Otosclerosis mulai berkembang di usia 10 hingga 45 tahun, tapi lebih sering pada usia 20-an. Gejala akan memburuk di usia 30-an.

  • Genetika

Faktor genetika dipercaya terlibat dalam perkembangan ostclerosis. Setengah kasus otosclerosis memiliki gen terkait dengan kondisi tersebut. Namun ini tidak selalu menurun dalam keluarga. 

  • Jenis kelamin

Otosclerosis bisa menyerang siapa saja. Tapi wanita memiliki risiko yang lebih tinggi. Wanita yang mengalami otosklerosis selama kehamilan cenderung kehilangan pendengaran lebih cepat daripada wanita yang tidak hamil dan laki-laki.

  • Ras dan etnis

Sekitar 20% kasus otosklerosis dialami oleh kaukasia. Angka ini lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok ras dan etnis lain, terutama pada orang Afrika-Amerika.

  • Kondisi kesehatan

Orang yang pernah terinfeksi virus, khususnya campak, sangat berisiko terkena otosclerosis. Perubahan hormonal dan gangguan sistem kekebalan tubuh juga diduga berperan dalam perkembangan penyakit. 

Gejala

Otosclerosis mempengaruhi kedua telinga. Sekitar 10-15 persen hanya mengalami gangguan pendengaran pada salah satu pria, khususnya pada pria.

Gejala umum lainnya meliputi:

  • Tidak bisa mendengar suara bernada rendah atau suara bisikan
  • Pusing, vertigo, atau masalah keseimbangan
  • Tinnitus, atau suara berdering di telinga

Bisakah otosclerosis disembuhkan?

Otosclerosis merupakan gangguan pendengaran progresif, yang berarti kondisinya akan semakin memburuk seiring waktu. Pengobatan yang tersedia hanya bisa mengurangi keparahan gejala dan memperlambat kehilangan pendengaran. Kecuali jika Anda mengajukan untuk dilakukan pembedahan.

Perawatan didasarkan pada tingkat keparahan penyakit. Pilihan perawatan untuk otosclerosis antara lain:

  • Penggunaan alat bantu dengar

Jika kasus otosclerosis ringan, dokter akan melakukan pemantauan untuk menguji pendengaran Anda secara teratur. Anda juga akan disarankan untuk menggunakan alat bantu dengar.

Alat bantu dengar memang tidak dapat menyembuhkan otosklerosis, namun ini bisa mempertajam pendengaran Anda. Ini merupakan alternatif yang aman jika Anda tidak menginginkan operasi.

Karena penyakit bersifat progresif, dibutuhkan alat bantu dengar yang lebih kuat agar Anda bisa mendengar. Namun jika semakin parah, dokter lebih menyarankan untuk dilakukan pembedahan.

  • Pengobatan alternatif

Pengobatan dengan natrium fluorida terbukti memiliki hasil yang baik dalam meringankan gejala otosclerosis. Namun ini belum tentu efektif pada beberapa orang.

  • Operasi

Operasi adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang menginginkan pendengaran kembali normal. Pembedahan juga memiliki efek menstabilkan dan mencegah otosclerosis berkembang ke area telinga lainnya.

Meskipun risiko pembedahan jarang terjadi, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter dan mempertimbangkan resikonya. 

Catatan

Otosclerosis bisa sembuh seutuhnya dan pendengaran Anda kembali normal hanya jika Anda mendapatkan perawatan medis sejak dini. Jika Anda memiliki masalah pendengaran, konsultasikan dengan dokter di aplikasi kesehatan SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di App Store atau Google Play Store.

Mengenal Penyakit Kista Baker dan Gejalanya

Nama lain penyakit ini adalah kista popliteal yang terjadi karena radang di jaringan bagian belakang sendi lutut. Pembengkakan dan peradangan ini dapat menyebabkan sakit pada betis dan lutut, adanya cairan di sekitar lutut, serta terkadang terdengar suara mengunci atau berbunyi klik di sendi lutut.

Pernahkah Anda mendengar istilah kista baker? Ini merupakan benjolan yang ada di bagian belakang lutut yang berisi cairan atau kista. Hal ini akan menyebabkan bagian belakang lutut akan terasa nyeri dan bengkak, apalagi ketika bergerak. 

Mengenal Kista Baker

Nama lain penyakit ini adalah kista popliteal yang terjadi karena radang di jaringan bagian belakang sendi lutut. Pembengkakan dan peradangan ini dapat menyebabkan sakit pada betis dan lutut, adanya cairan di sekitar lutut, serta terkadang terdengar suara mengunci atau berbunyi klik di sendi lutut. 

Pada kasus yang jarang terjadi, kista baker ini bisa pecah dan menyebabkan cairan bocor ke betis. Kemudian berakibat betis jadi sakit, mengalami pembengkakan, dan kemerahan.

Penyebab Munculnya Penyakit Kista Baker

Benjolan di bagian belakang lutut ini disebabkan karena sinovial yang terlalu banyak sehingga menghasilkan pembentukan cairan di belakang lutut. Sinovial ini adalah cairan pelumas yang berguna membantu pergerakan kaki dan mengurangi gesekan di bagian yang bergerak pada lutut. Akan tetapi, pada beberapa kasus, lutut terlalu banyak memproduksi cairan sinovial sehingga menyebabkan kista baker. Kondisi ini juga bisa terjadi akibat peradangan pada sendi lutut seperti misalnya artritis, serta mengalami cedera lutut berupa robekan tulang rawan.

Gejala dan Tanda-tanda Kista Baker

Umumnya, penderita kista baker ini tidak mengalami gejala apapun. Namun, bila muncul gejala, biasanya berupa pembengkakan di bagian belakang lutut dan di kaki, terasa nyeri, serta mengalami kekakuan pada lutut. Kista ibi terkadang bisa pecah, sehingga menyebabkan munculnya rasa sakit, memar, dan pembengkakan di belakang lutut dan juga betis. Rasa sakit ini akan semakin parah ketika penderita merentangkan lutut sepenuhnya atau aktif berkegiatan.

Jika cairan sinovial ini bocor dan mengalir ke betis, biasanya akan muncul gejala berupa pembekuan darah di pembuluh darah kaki. Jika ada kemerahan dan pembengkakan di betis, maka perlu dilakukan evaluasi medis yang bertujuan mengetahui apakah penyebab serius sehingga menyebabkan munculnya gejala.

Cara Mengobati Kista Baker

Jika tidak muncul gejala, maka pengobatan kista popliteal ini tidak diperlukan. Bisa dengan menggunakan obat pereda nyeri, seperti ibuprofen dan paracetamol, yang bisa digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. 

Bisa juga dibantu dengan kompres dingin menggunakan es di area yang mengalami pembengkakan. Jika penderita memiliki kondisi atau penyakit lain yang menjadi penyebab kista, maka penting untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Karena kista bisa hilang jika penyebabnya sudah teratasi dengan baik.

Di beberapa kasus, mungkin juga dilakukan operasi untuk membantu mengeringkan kista. Selain itu juga bisa membantu memperbaiki kerusakan yang signifikan yang terjadi di sekitar lutut. 

Bisa juga dilakukan injeksi kortikosteroid yang akan membantu meringankan peradangan. Dokter juga mungkin menyarankan pasien untuk menjalani fisioterapi untuk mengatasi penyakit ini. 

Pasien untuk dilarang untuk melakukan aktivitas yang membuat sendi lutut berat. Sehingga tidak memperparah kondisi kista yang dialami. Sebab, kista baker ini menekan sendi lutut yang mungkin saja menimbulkan peradangan. 

Lutut merupakan sendi yang kompleks dan cukup besar karena menjadi titik temu tiga tulang besar, yakni paha, tulang kering, serta tempurung lutut. Sendi lutut ini juga jadi penopang  berat badan. Sehingga Anda perlu menjaga berat badan tetap ideal agar tidak memperberat kerja sendi ini. 

Olahraga juga bisa membuat sendi lutut rentan mengalami cedera. Maka, Anda perlu berhati-hati agar tidak mengalami cedera karena secara tidak langsung juga mencegah terjadinya benjolan di belakang lutut. Pastikan melakukan warming up dan cooling down sebelum dan sesudah berolahraga, gunakan sepatu olahraga yang baik, dan hentikan olahraga ketika mengalami cedera. 

Jika keluhan kista baker yang Anda rasakan semakin mengganggu, maka segeralah konsultasikan dengan dokter agar mendapat penanganan yang tepat.