Panduan Bermain Roller Skate yang Aman

Bermain roller skate selain menyenangkan juga bisa menjadi olahraga dengan intensitas yang cukup tinggi.

Untuk menghindari kemungkinan cedera, kecelakaan, atau insiden lainnya, kamu harus mematuhi beberapa panduan keselamatan.

Mulai dari pemilihan sepatu, safety gear, hingga pemilihan lokasi. Sebelum bermain sepatu roda, pahami beberapa panduan keselamatan berikut ini!

Rollar skate adalah olahraga ekstrem yang seru dimainkan

1. Pilih sepatu dengan ukuran yang tepat

Saat membeli sepatu roda, ada baiknya kamu membeli secara offline di mana kamu bisa mencobanya secara langsung.

Sebab selain faktor kenyamanan, memilih sepatu yang tepat juga jadi salah satu aspek keselamatan lho. Berikut beberapa aspek yang harus kamu perhatikan saat memilih sepatu roda:

  • Size: pilih ukuran 1 nomor lebih besar dari sepatu biasanya
  • Roda: ada 2 jenis roda yakni hard wheels dan soft wheels. Jenis hard lebih awet tapi punya grip dan shock absorption yang kurang. Sementara jenis soft adalah sebaliknya
  • Bantalan: pilihlah bantalan yang tidak mudah lembab dan selama pemakaian pastikan tetap bersih dari pasir atau kotoran
  • Boot: ada hard boot dan juga soft boot. Hard boot cocok untuk kepentingan kebugaran sementara soft boot cocok untuk keperluan rekreasi seperti menari

2. Perangkat keselamatan untuk bermain roller skate

Selain membeli sepatu yang pas, kamu juga harus melengkapi diri dengan berbagai safety gear atau perangkat keselamatan.

Hal ini berguna untuk melindungi kamu dari segala macam benturan dan insiden. Mulai dari terjatuh, tabrakan, dan benturan.

Berikut beberapa perangkat keselamatan yang harus kamu punya sebelum bermain sepatu roda:

  • Helm

Pilihlah helm yang memang secara khusus didesain untuk bermain sepatu roda, inline skating, maupun skateboarding. Helm jenis ini bisa memberikan kamu perlindungan terhadap benturan saat jatuh ke belakang.

Pastikan juga kamu memilih helm dengan ukuran yang pas ya. Jangan lupa untuk mengaitkan tali pengaman di bawah dagu agar helm tidak bergerak atau bergeser.

  • Pads

Kamu butuh bantalan pelindung atau pads untuk lutut, siku, dan juga pergelangan tangan. Bantalan ini bisa mencegah kamu tergores dan melindungi tulang apabila terjatuh.

  • Sarung tangan

Kamu juga perlu membekali diri dengan sarung tangan untuk melindungi jari dan telapak saat terjatuh. Pilihlah jenis yang ringan agar lebih nyaman.

  • Mouthguard

Jika kamu cenderung bermain sepatu roda dengan intensitas tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan mouthguard. Ini akan melindungi gigi dan mulut kamu jika terjatuh atau kecelakaan.

3. Panduan untuk pemula

Jika kamu baru pertama kali bermain sepatu roda, sebaiknya kamu jangan mencobanya sendiri. Carilah teman atau bahkan pelatih untuk bisa membimbing kamu.

Berikut beberapa tips untuk kamu yang baru akan memulai bermain roller skate:

  • Carilah pelatih yang bisa mengajari kamu prinsip dan teknik dasar bermain 
  • Pilihlah area terbuka yang luas dengan lantai yang rata atau halus. Seperti lapangan olahraga, atau lahan parkiran yang kosong
  • Jika kamu skill dasar kamu sudah cukup baik, cobalah bermain di arena khusus skate atau skating rink
  • Saat bermain di skating rink pastikan kamu melihat sekitar karena biasanya akan ada banyak pemain lain

4. Tips bermain di luar ruangan

Bermain sepatu roda di luar ruangan atau outdoor memang menyenangkan karena bisa melihat kondisi sekitar. Tapi jangan sampai lalai ya, berikut beberapa panduannya:

  • Pilihlan bermain saat siang hari, atau kalau malam pilihlah area dengan pencahayaan yang terang
  • Hindari area ramai atau tempat orang berjalan seperti jalanan dan trotoar
  • Saat bermain siang hari, jangan lupa menggunakan sunscreen minimal SPF 30
  • Bawalah air yang cukup apalagi saat cuaca terik
  • Jangan bermain roller skate saat hujan atau di arena yang lantainya licin untuk menghindari kecelakaan

Itulah beberapa tips aman bermain roller skate yang harus kamu patuhi. Kalau kamu, lebih suka main sepatu roda di mana?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *