Cerebrofort Gold dan Makanan Super untuk Daya Tahan

Anak-anak mesti memiliki daya tahan tubuh yang tinggi agar tidak mudah jatuh sakit. Dengan demikian, tumbuh kembangnya akan menjadi lebih optimal. Makanan sangat berpengaruh besar dalam pembentukan imunitas tubuh si kecil. 

Pastikan Anda selalu menyajikan makanan bernutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan anak dengan maksimal. Jika memang dibutuhkan, Anda juga dapat memberikan anak multivitamin tambahan, seperti Cerebrofort Gold

Berikut ini adalah beberapa makanan super yang sebaiknya rajin Anda berikan kepada si kecil. Dengan makanan bergizi tinggi seperti di bawah ini, kesehatan anak dijamin akan lebih terjaga dan tidak mudah terserang sakit.

Brokoli 

Brokoli kaya akan vitamin dan mineral. Dalam sayuran ini, terdapat kandungan vitamin A, C, dan E, serta serat. Tidak ketinggalan ada antioksidan lainnya dalam tiap mangkok brokoli yang Anda berikan kepada si kecil. Bisa dibilang brokoli merupakan salah satu sayuran paling sehat dan terbaik untuk buah hati Anda. Cara penyajian terbaik dari makanan super ini adalah mengukusnya tidak terlalu lama. Ini memungkinkan vitamin dan mineral dalam brokoli tidak terlalu banyak yang terbuang akibat proses pemasakan. 

 Daging Ayam 

Ayam merupakan sumber protein hewani yang sangat dianjurkan bagi anak. Jenis daging unggas ini kaya akan vitamin B-6. Sekitar 3 ons daging ayam nyatanya mencukupi 30 persen kebutuhan B-6 harian. Vitamin B-6 sendiri merupakan pemain penting dalam banyak reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh. Ini juga penting untuk pembentukan sel darah merah baru dan sehat. Anda dapat membuat sup ayam untuk meredakan gejala pilek anak. Bahkan jika dikonsumsi secara teratur, daging unggas ini juga efektif menhindarkan anak dari risiko masuk angin dan flu musiman. Rebusan tulang ayam dalam bentuk kaldu pasalnya mengandung gelatin, kondroitin, dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk penyembuhan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ikan Berlemak 

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden akan asam lemak omega-3. Kandungan ini bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan aktivitas sel darah putih. Alhasil, imunitas tubuh pun lebih terjaga dengan rutin mengonsumsi ikan berlemak setidaknya 2—3 porsi dalam seminggu. Tidak hanya omega 3, ikan berlemak juga kaya akan DHA yang bagus untuk perkembangan otak anak. Jika anak Anda termasuk yang tidak menyukai ikan berlemak, Anda bisa memberikannya Cerebrofort Gold. Multivitamin ini juga bisa meningkatkan imunitas tubuh dan kaya akan DHA yang mencerdaskan anak. 

Kacang Almond 

Kacang almond memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Di mana keduanya merupakan kunci untuk sistem kekebalan tubuh yang optimal. Anda pun tidak perlu terlalu banyak memberikan kacang almond untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian. Orang-orang hanya membutuhkan sekitar 15 mg vitamin E setiap hari. Ini setara dengan setengah cangkir almond yang dikupas. 

Pepaya 

Pepaya adalah buah yang sarat dengan vitamin C. Anda dapat menemukan dua kali lipat jumlah vitamin C yang direkomendasikan setiap hari dalam satu buah pepaya berukuran sedang. Tidak hanya itu, pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi. Kombinasi antara vitamin C dan papain dalam pepaya inilah yang sangat ampuh menggenjot daya tahan tubuh anak. 

Yogurt 

Yogurt merupakan produk turunan susu yang sebaiknya tidak Anda lewatkan untuk diberikan kepada anak. Jenis makanan ini menjadi sumber vitamin D yang bagus untuk mendongkrak daya taham tubuh. Ini bisa membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pertahanan alami tubuh si kecil terhadap penyakit. Yogurt juga kaya probiotik sehingga menjaga sistem pencernaan dan metabolisme tubuh buah hati 

*** 

Sering kali anak menemui masa-masa sulit makan. Pada saat itu, ia mungkin juga malas melahap makanan-makanan super pencetak daya tahan. Jangan khawatir, pada saat itu Anda tetap bisa mengandalkan Cerebrofort Gold untuk memastikan imunitasnya terjaga. 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/cerebrofort-gold-rasa-jeruk-sirup-200-ml
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/foods-that-boost-the-immune-system
https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/boost-immunity-five-superfoods-amla-honey-spirulina-turmeric-green-tea-6338416/