Ramalan Shio Babi 2021: Karakter, Karier & Kesehatan

Menurut astrologi China, orang yang lahir di tahun babi akan memiliki keberuntungan dan kemakmuran yang berlimpah. Karakter shio babi yang pekerja keras dan peduli antar sesama juga merupakan salah satu faktor yang membuat pemilik shio babi selalu dikelilingi oleh kesejahteran dan kemujuran. 

Hal ini dikarenakan babi merupakan hewan yang melambangkan kemujuran dan kesejahteraan. Babi juga melambangkan kesederhanaan, kejujuran dan kegigihan. Tidak heran di tahun 2021, pemilik shio babi akan tetap dikelilingi oleh keberuntungan sepanjang tahun. 

Sebelum mengetahui ramalan shio babi di tahun 2021, sebaiknya kenali dulu karakter shio babi, angka dan warna keberuntungan hingga arah keberuntungan yang membawa hoki. 

Karakter

Pemilik shio babi dikenal sebagai pribadi yang suka menolong dan pekerja keras. Selain itu, mereka memiliki kepribadian yang ramah serta sosok yang cerdas. Namun mereka juga cenderung memiliki sifat yang pesimis dan naif. Oleh sebabnya, mereka sangat mudah diperalat oleh orang lain.

Orang yang lahir di tahun shio ini juga memiliki kepedulian yang tinggi dengan sesama. Mereka juga memiliki sikap dan sudut pandang yang unik di antara shio lainnya. Karkter shio babi yang supel dan loyal, tak heran jika pemilik shio babi memiliki banyak teman yang juga sangat setia dengan mereka.

Angka keberuntungan

Di tahun 2021, pemilik shio babi memiliki angka keberuntungan, yaitu 2, 5 dan 8 serta kombinasi ketiga angkat tersebut, seperti 25, 59, atau 852. Pilihlah angka tersebut untuk menentukan tanggal penting, seperti hari pernikahan atau nomor rumah. Hindarilah angka yang sial, seperti 1 dan 7 serta kombinasi kedua angka tersebut.

Warna keberuntungan

Warna keberuntungan untuk pemilik shio babi , yaitu warna kuning, abu-abu, cokelat dan emas. Warna kuning merupakan simbol kebahagiaan, positif dan optimis. Sedangkan warna abu-abu memiliki arti keseriusan, kemandirian, kestabilan serta memberikan kesan bertanggung jawab.

Warna cokelat melambangkan nuansa yang hangat, aman dan nyaman. Sedangkan warna emas merupakan simbol kesuksesan, kemenangan, kemakmuran dan kemewahan. Namun pemilik shio babi harus menghindari warna yang tidak beruntung, seperti merah, biru dan hijau. 

Arah keberuntungan

Untuk memberikan nuansa yang berbeda, tidak ada salahnya untuk mengatur ulang furnitur di rumah. Di tahun ini, cobalah untuk meletakkan tempat tidur mengarah ke timur sesuai matahari terbit atau menggeser sofa menghadap ke barat daya untuk menambah keberuntungan. 

Umum

Di tahun ini, pemilik shio babi akan mengalami pasang surut yang tidak dapat dihindari. Namun hal tersebut tidak akan memberikan pengaruh buruk yang cukup besar dalam kehidupan. Pemilik shio babi akan mengalami kondisi yang relatif stabil meskipun ada sedikit permasalahan pada nantinya.

Meskipun begitu, tahun ini bukan waktu yang tepat untuk melakukan perubahan besar dalam hidup. Keberhasilan di tahun ini juga tergantung pada seberapa besar usahamu dalam mengejar apa yang diimpikan. Pemilik shio babi harus lebih memfokuskan diri untuk mengejar targetnya di tahun ini.

Karier

Pemilik shio babi dikenal sebagai pekerja keras. Tidak heran, jika mereka memiliki banyak peluang di dunia karier. Bagi yang ingin pindah kerja, tahun ini kamu akan mendapatkan tawaran kerja yang bagus dan menjanjikan. Bagi kamu yang ingin bertahan, teruslah bekerja sebaik mungkin karena kariermu akan semakin berkembang.

Kesehatan 

Di tahun ini, kesehatan pemilik shio babi diprediksi sedang dalam kondisi baik. Selain itu, lakukan olahraga secara rutin. Berhati-hatilah saat berolahraga untuk menghindari cedera. Gunakan waktu luangmu untuk beristirahat dna hindari begadang. Perbanyak minum putih untuk mencegah dehidrasi dan konsumsi buah dan sayuran. 

Keuangan 

Tahun 2021 merupakan tahun yang kurang baik untuk melakukan investasi atau melakukan pembelian barang dalam jumlah besar. Maka  itu, kendalikan pengeluaran dengan membuat anggaran keuangan agar penghasilan dan pengeluaran menjadi seimbang. Karakter shio babi yang tidak bisa berkata tidak, membuat mereka sulit mengendalikan pengeluaran.

Lagi Diet? Coba Deh Makan Chia Yo, Camilan Rendah Kalori

chiayo

Saat menjalani diet, kamu pasti membutuhkan asupan yang bergizi dan kaya akan serat, seperti sayur, buah, hingga kacang-kacangan. Meskipun sedang diet, kamu tetap bisa kok makan camilan enak dengan kandungan serat yang tinggi, seperti Chia Yo

Chia Yo merupakan salah satu produk makanan yang menyediakan camilan sehat seperti sereal, granola, hingga cookies. Semuanya diolah dengan bahan-bahan terbaik untuk memenuhi kebutuhan asupan makanan bergizi saat sedang diet. 

Berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat Chia Yo yang bisa kamu beli. 

Chia-Yo Homemade Granola Original

Chia-Yo Homemade Granola Original ini merupakan salah satu camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat sedang diet.

Produk ini diolah dari bahan-bahan yang kaya akan serat seperti, oats, biji-bijian, buah kering, honey replacement, dan juga kacang almond.

Berikut ini beberapa kandungan vitamin yang terdapat dalam Chia-Yo Homemade Granola Original:

  • Rendah lemak dan gula
  • Kaya akan protein, vitamin, omega-3, dan juga serat
  • Memiliki nutrisi yang tinggi dan mengenyangkan
  • Bisa dikonsumsi setiap hari untuk membantu pencernaan
  • Tidak menggunakan bahan pengawet

Cara menyajikannya pun mudah, bisa langsung dimakan karena sudah matang, atau disajikan dengan yogurt atau susu, seperti makan sereal.

Untuk ukuran 250 gram, Chia-Yo Homemade Granola Original dibanderol dengan harga Rp47 ribu. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate

Kalau kamu kurang menyukai granola dengan rasa original, kamu bisa memilih granola dengan rasa dark chocolate yang nggak kalah enak. Kandungan dalam dark chocolate juga merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate dibuat dari bahan campuran seperti oats, pumpkin seed, almond slice, rice krispies, goji berry, cranberi, kismis, honey replacement, dan dark chocolate. 

Manfaat dari Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, diantaranya yakni:

  • Mengandung serat, magnesium, fosfor, zat besi, hingga kalium
  • Mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh
  • Melancarkan pencernaan
  • Membuat tekanan darah jadi stabil
  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Agar kerenyahannya terjaga, kamu bisa menyimpannya pada suhu ruangan yakni 24 derajat celcius atau disimpan di dalam lemari es. 

Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate dengan berat 250 gram ini dibanderol dengan harga Rp52.250. 

Healthy Food Kit Muesli

Selain granola, Chia-Yo juga memiliki produk sereal dengan kandungan kalori dan gula yang rendah serta kaya akan serat. Hal ini merupakan makanan yang sangat baik untuk pencernaan, sehingga kamu bisa mengontrol berat badan. 

Healthy Food Kit Muesli juga mengandung sumber protein serta asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. 

Kandungan muesli juga memiliki antioksidan yang tinggi serta bisa mencegah penyakit kanker dan jantung.

Berikut komposisi dalam Healthy Food Kit Muesli:

  • Oats
  • Goji Berry
  • Cranberu
  • Apricot
  • Raisin
  • Corn flakes
  • Rice crispy

Didalamnya juga terdapat muesli, susu bubuk, coconut sugar, dan juga chia seed yang bisa langsung dicampur seperti membuat sereal pada umumnya. 

Healthy Food Kit Muesli dibanderol dengan harga Rp23.000. 

Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet

Selain granola dan sereal, Chia-Yo juga menyediakan camilan sehat berupa cookies dengan rasa yang enak, loh!

Meskipun berbentuk cookies, camilan ini mengandung kalori yang rendah dan pas untuk program diet. 

Berikut manfaat yang terkandung di dalam Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet:

  • Tinggi akan serat
  • Tidak dibuat dengan telur, tepung, dan juga butter
  • Rendah gula
  • Rendah lemak

Chia-Yo Cookies Sandwich Red Velvet diolah dengan campuran bahan-bahan pilihan seperti:

  • Oats
  • Kacang almond
  • Krimer nabati
  • Gula kelapa organik
  • Minyak kanola
  • Pisang
  • Krim keju
  • Stevia
  • Coklat bubuk
  • Pasta red velvet

Camilan dengan isis 4 pcs cookies ini dibanderol dengan harga Rp94.400.

Nah, itu dia beberapa camilan enak dengan serat tinggi dari Chia-Yo yang bisa kamu gunakan untuk camilan sehatmu, ya. Ada banyak varian menu lainnya yang bisa kamu coba. Kamu bisa membelinya di aplikasi SehatQ. 

10 Cara agar Mampu Melakukan Olahraga Teratur

Olahraga teratur

Olahraga teratur bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Sayangnya, tidak banyak orang menyadari dan cenderung mengabaikan hak tubuh satu ini. Bukan hanya durasi, manfaat olahraga akan optimal jika dilakukan secara teratur. Berikut ini 10 cara agar Anda dapat melakukan olahraga secara teratur:

  1. Temukan motivasi

Sebelum memulai olahraga teratur, Anda perlu menemukan motivasi kuat agar kebiasaan ini tidak goyah di tengah jalan. Beberapa orang melakukan olahraga untuk membantu mengatasi serangkaian penyakit yang diderita atau menurunkan berat badan. Selain itu, Anda juga bisa menarik tujuan lebih panjang, misal ingin tetap sehat dan bugar di hari tua. 

  1. Fokus pada hasil lainnya

Di luar motivasi utama yang ditetapkan, ada banyak manfaat yang didapat setelah melakukan olahraga teratur. Beberapa studi menyebutkan bahwa olahraga mampu membantu memperbaiki ingatan dan meningkatkan kreativitas. Olahraga teratur juga memberi Anda lebih banyak semangat untuk menjalani hari.

  1. Bangun pola pikir gaya hidup sehat

Motivasi dari dalam diri sendiri merupakan sumber konsistensi olahraga teratur paling utama. Di samping itu, Anda bisa menjaga pola pikir gaya hidup sehat dengan cara mencari lingkungan pertemanan atau komunitas yang juga mendukung kebiasaan tersebut. Temukan orang-orang yang memprioritaskan kesehatan sehingga Anda terinspirasi untuk melakukan hal yang serupa. 

  1. Kondisikan lingkungan sekitar

Atur dapur dan bersihkan dari makanan yang tidak mendukung perubahan pola hidup sehat, seperti gorengan, makanan bersantan, coklat, gula, dan sebagainya tergantung tujuan diet Anda. Letakkan peralatan olahraga di tempat yang mudah dijangkau. Ajak pasangan atau keluarga berolahraga bersama. 

  1. Temukan olahraga favorit

Olahraga yang disukai cenderung lebih konsisten dilakukan. Jika Anda belum mengetahui jenis olahraga yang disukai, temukan berbagai opsi dan mulai coba satu per satu. Apabila Anda termasuk pribadi yang kompetitif, maka cobalah olahraga tenis atau bulutangkis. Apabila menyukai alam, mungkin mendaki gunung bisa jadi olahraga yang menyenangkan. 

  1. Tingkatkan kekuatan otot

Centers for Disease Control (CDC) merekomendasikan untuk melakukan latihan kekuatan otot setidaknya 2 kali seminggu secara tidak berturut-turut. Latihan ini bertujuan memperkuat tubuh saat menghadapi jenis olahraga lain yang lebih berat. Latihan kekuatan otot tidak perlu rumit, Anda bisa melakukan yoga, sit-up, push-up, dan sebagainya. 

  1. Atur jadwal

Agendakan olahraga ke dalam jadwal mingguan Anda. Kemenkes RI menyatakan bahwa olahraga sebaiknya dilakukan selama 30 menit setiap hari. Olahraga dapat dimulai dengan pemanasan selama 5-10 menit, gerakan utama, dan pendinginan selama 5 menit. Tentunya waktu olahraga ini juga disesuaikan dengan jenis olahraga. 

  1. Lakukan secara konsisten

Penelitian membuktikan kegiatan yang dilakukan secara rutin selama satu bulan akan membangun kebiasaan baru. Penelitian lain membuktikan bahwa olahraga yang dilakukan selama 28 hari berturut-turut setidaknya akan menjadikan kebiasaan tersebut sebagai rutinitas 10 bulan ke depan.  

  1. Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri

Jika suatu waktu Anda melewatkan jadwal olahraga Anda, jadikan momen tersebut sebagai peluang untuk menciptakan perenungan sehingga mencegah terjadinya kesalahan yang sama di waktu berikutnya. Lihatlah kesalahan sebagai tempat untuk bertumbuh. 

  1. Lakukan evaluasi 

Evaluasi dapat dilakukan dengan cara melacak jarak lari Anda di aplikasi atau memeriksa jadwal rutin di kalender. Memantau perkembangan olahraga membuat Anda lebih bertanggung jawab. 

Membangun kebiasaan olahraga teratur memang tidak mudah, namun mencobanya terlebih dahulu tidak ada salahnya karena Anda akan mendapatkan berbagai kesehatan. Jika belum mampu melakukan sesuai waktu yang ditargetkan, mulailah secara perlahan dengan tidak memaksakan kemampuan diri. 

Social Butterfly

Ketika seseorang bertemu dengan orang lain, mungkin mereka ingin atau merasa menjadi pusat perhatian seolah-olah hal tersebut memberikan motivasi dalam kehidupan mereka. Hal tersebut menunjukkan bahwa seseorang merupakan social butterfly.

Apa Yang Dimaksud Dengan Social Butterfly?

Social butterfly merupakan kepribadian seseorang dimana mereka dapat mempengaruhi kehidupan orang lain. Social butterfly juga menunjukkan bahwa seseorang merasa hidup di dunia sendiri seolah-olah dirinya adalah yang paling penting. Hal tersebut dapat membuat mereka sulit untuk mempertahankan komitmen atau hubungan dalam jangka waktu yang lama.

Social butterfly berasal dari kata “socius,” yang artinya teman. Hal tersebut menjadi ciri khas seseorang yang memiliki kepribadian social butterfly dimana mereka bisa berteman dengan siapa saja seolah-olah memiliki jaringan yang luas. Orang-orang yang memiliki kepribadian seperti ini, walaupun tidak memiliki kesamaan, akan mudah mendekati orang atau kelompok tertentu.

Penelitian Tentang Social Butterfly

Jika menghubungkan bagaimana cara social butterfly berinteraksi dengan cara kerja otak, hal tersebut menunjukkan adanya refleksi dari lingkungan sosial yang terjadi sehari-hari.

Sebuah penelitian telah dilakukan oleh Maryann Noonan, peneliti pascadoktoral di Oxford University, dimana gagasan utamanya adalah untuk mengetahui apakah kinerja otak membuat seseorang memiliki kepribadian social butterfly atau tidak.

Penelitian tersebut melibatkan 18 partisipan yang berusia antara 27 hingga 70 tahun. Mereka ditanyai mengenai berapa banyak orang yang diajak untuk berinteraksi dalam 7 hingga 30 hari terakhir. Interaksi sosial yang dilakukan tidak hanya dengan bertemu langsung, namun juga bisa dengan komunikasi secara online seperti telepon.

Pada kesimpulan awal, Noonan menemukan bahwa otak bekerja menyesuaikan dengan seberapa aktif seseorang berinteraksi dengan orang lain, dan seberapa banyak pengaruh otak untuk beradaptasi dengan semua kebutuhan dan kemampuan seseorang.

Penelitian lain dilakukan oleh Paul Duberstein, seorang profesor di University of Rochester Medical Center di New York. Orang-orang yang memiliki kepribadian social butterfly, terutama yang berada di usia 60 tahun ke atas, bisa saja menyimpan depresi dalam dirinya. Hal tersebut bisa disebabkan oleh trauma atau pengalaman kehilangan.

Ciri-Ciri Social Butterfly

Sebenarnya Anda dapat mengetahui jika seseorang memiliki kepribadian social butterfly. Berikut adalah ciri-ciri yang menunjukkan kepribadian tersebut:

  1. Selalu bergaul dengan orang lain

Orang-orang yang memiliki kepribadian social butterfly selalu bergaul dengan orang lain tanpa memperhatikan minat mereka.

  • Suka menjadi pusat perhatian

Ketika mereka mengobrol, mereka akan mengambil kesempatan untuk berinteraksi seperti menunjukkan semangat terhadap topik yang dibicarakan.

  • Sangat spontan

Social butterfly adalah orang yang spontan dimana mereka tidak merasa ragu untuk mengambil keputusan, dan mereka justru suka bereksperimen dengan keadaan di sekitar.

  • Mudah berubah pikiran

Meskipun cepat mengambil keputusan, social butterfly juga cenderung berubah pikiran. Hal tersebut membuat mereka kurang bertanggung jawab dalam menanggapi pilihan atau keputusan.

  • Butuh dukungan

Social butterfly juga memerlukan dukungan ketika menghadapi masalah, walaupun mereka terlihat percaya diri.

  • Memiliki jadwal yang padat

Social butterfly cenderung memiliki jadwal yang padat seperti menghabiskan waktu dengan teman-teman di mal. Hal tersebut membuat mereka bersemangat sehingga mereka ingin terus melakukan aktivitasnya bersama.

  • Merasa egois

Walaupun mudah bersosialisasi dengan orang lain, social butterfly juga egois karena mereka cenderung memikirkan diri sendiri atau menjadi pusat perhatian.

  • Selalu punya harapan

Social butterfly juga punya harapan ketika mereka bertemu dengan orang lain, khususnya ketika mereka sedang berkencan. Social butterfly mengharapkan teman kencannya mengerti apa yang dipikiran oleh pasangannya.

  • Sulit menjaga komitmen

Social butterfly juga merasa sulit untuk menjaga komitmen. Contohnya, jika mereka merasa bahwa mereka tidak cocok dengan pasangannya, maka mereka akan ganti dengan pasangan lain, bahkan berkali-kali bila perlu.

  1. Perhatian pada penampilan

Social butterfly cenderung memperhatikan penampilan mereka. Mereka bisa saja menghabiskan waktu yang lebih lama agar mereka terlihat menarik ketika bepergian ke suatu tempat.

Kesimpulan

Social butterfly merupakan orang-orang yang mengharapkan sesuatu sesuai selera mereka. Oleh karena itu, jika Anda berteman atau berkencan dengan orang-orang yang memiliki kepribadian seperti ini, Anda sebaiknya coba untuk memahami pikiran mereka agar dapat memiliki hubungan yang baik.