Waspada! Ini Bahaya Es Batu Kalau Terlalu Sering Dikonsumsi

Waspada! Ini Bahaya Es Batu Kalau Terlalu Sering Dikonsumsi

Bahaya es batu jika terlalu sering dikonsumsi bisa berakibat pada kesehatan, salah satunya yakni menimbulkan gangguan seperti anemia. 

Mengunyah es batu memang menjadi kebiasaan yang menyenangkan, apalagi saat cuaca sedang panas. Es batu bisa menyegarkan tenggorokan kita. Jika kamu tidak bisa hidup tanpa mengunyah es batu, bisa jadi hal tersebut adalah tanda kamu menderita pagophagia, kondisi di mana kamu mengonsumsi es batu secara berlebihan.

Mengonsumsi es batu bisa jadi tanda kalau kamu kekurangan nutrisi, lho! Selain menyebabkan anemia, mengunyah es batu secara berlebihan juga bikin masalah pada gigi.

Konsumsi es batu tanda terkena gangguan?

Mengonsumsi es batu terlalu sering ternyata juga bisa menjadi pertanda ada gangguan dalam kesehatan. 

Anemia defisiensi besi

Mengonsumsi es batu terlalu sering biasanya berhubungan dengan gangguan anemia defisiensi besi. Penderita anemia defisiensi besi tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat, sehingga tugas sel darah merah untuk membawa oksigen ke tubuh tidak bisa terpenuhi. Hal ini bisa berakibat tubuh jadi merasa lelah dan sesak napas. 

Menurut beberapa ahli, dengan mengunyah es batu, bisa memicu mengirim lebih darah ke otak sehingga oksigen di dalam otak penderita anemia bisa tercukupi. Berdasarkan studi pada penderita anemia defisiensi besi, penderita yang mengunyah es batu menjadi lebih baik dibanding penderita yang tidak mengunyah es batu. Inilah alasan mengapa orang yang menderita anemia sering mengonsumsi es batu. 

Pica

Pica merupakan kelainan makan yang dialami oleh seseorang. Biasanya penderita akan makan hal-hal tidak biasa seperti makan es batu hingga salju. Bisa dibilang pica merupakan gangguan mental yang harus segera diatasi. Dalam beberapa kasus, pica juga bisa dialami pada ibu hamil. 

Bahaya es batu untuk kesehatan

Berikut beberapa bahaya es batu untuk kesehatan kita jika terlalu berlebihan dikonsumsi. 

Masalah gigi

Mengonsumsi es batu secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan, termasuk organ-organ tubuh seperti gigi. Meski gigi tidak langsung rusak, namun jika kamu mengonsumsi es batu setiap hari, maka lama-lama enamel gigi akan hancur.

Padahal, enamel gigi merupakan bagian terkuat yang melindungi gigi dari kerusakan. Ketika enamel gigi terkikis, maka gigi bagian dalam bisa sensitif pada zat yang dingin dan panas. Selain itu, bisa meningkatkan risiko gigi berlubang. 

Berdasarkan sebuah studi, seseorang yang mengunyah 30 es batu atau lebih setiap hari selama 20 tahun mengalami perubahan pada rahang serta gigi berlubang. 

Jika tidak diatasi, hal ini bisa berlanjut dan berisiko menimbulkan penyakit mengingat gigi dan mulut adalah tempat utama untuk memasukkan makanan. Jika gigi berlubang, maka akan ada bakteri yang juga ikut masuk ke dalam mulut. 

Komplikasi karena anemia

Seperti yang sudah dijelaskan di atas jika seseorang mengonsumsi es batu berlebihan bisa terjadi karena menderita anemia. Maka dari itu, jika anemia tidak segera diobati akan menjadi parah ditambah dengan kebiasaan mengonsumsi es batu. Beberapa masalah yang mungkin terjadi seperti jantung, gagal jantung, masalah kehamilan, kelahiran prematur, hingga gangguan pertumbuhan dan berkembangan pada bayi dan anak. 

Komplikasi karena Pica

Pica yang disebabkan oleh pagophagia, yakni kondisi kelainan makan bisa berbahaya dan menyebabkan komplikasi. 

Meskipun mengonsumsi es batu tidak menyebabkan kerusakan internal, namun jika penderita pagophagia mengonsumsi makanan aneh lain maka risiko terkena penyakit lain akan lebih meningkat, seperti masalah usus, usus berlubang, hingga infeksi pada usus. 

Risiko terinfeksi bakteri

Saat mengonsumsi es batu di restoran atau tempat makan lainnya, kita tidak tahu bagaimana proses pembuatan atau penyimpanannya, apakah diolah dan disimpan dengan bersih atau tidak.

Jika es batu yang dikonsumsi ternyata tidak bersih, bisa berisiko terkena kuman, virus, hingga parasit yang menyebabkan diare, hepatitis A, demam tifoid, dan kolera. 

Meningkatkan berat badan

Sering mengonsumsi es batu bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali. Hal ini akan merembet pada kesehatan kita. 

Itu dia beberapa bahaya mengonsumsi es batu. Jika kamu merupakan penderita anemia dan pica, sebaiknya segera menemui dokter agar bisa segera diatasi. Sehingga, kamu tidak perlu lagi mengonsumsi es batu yang bisa menimbulkan komplikasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *